很多成绩差的同学都有自卑的现象,感觉学霸们天生聪明,自己远远不如别人,事实上,学霸也是普通人,并没有比我们多长几只手,成功并不仅仅只能属于他们。一个人缺乏自信,就缺少了做好某项事情的动力,缺少持之以恒的毅力,缺少了面对失败的勇气,缺少了积极乐观的心态。一遇压力就垂头丧气,碰到难题就会轻言放弃。如果学生没有自信怎么办?今天教大家一招,每天写成功日记,可以快速让自己自信起来,差生甚至可以逆袭成学霸。
为什么要写成功日记 ?
同成功相比,我们更轻易地记住错误和失败,它们在我们大脑中留存的时间是成功的11倍。因此,我们在自己心目中的形象总体上会比实际差很多。特别是差生,每天都给自己负面的心理暗示,时间久了,也让自己确信自己真的是最差的,永远不是学习的料,永远不可能成为学霸,最终导致越来越自卑、越来越不自信。
每天的成功日记写什么?
成功日记和每天写日记是不一样的,不需很多字数,只要把每天感觉自己做得特别好的事情一条一条记录下来就可以了。比如今天起床后没有像以前那样躺床上看手机,坚持了一整天没有打游戏,多看了几页书,上某某课时坚持没有走神,没有拖延直接完成了作业等等,一条一条记录下来就行了。
所谓的每日成功笔记,并不一定是特别大的成就才行,只要是认为做了对自我提升“有益”的事情,就可以记录到每天的成功日记上面。
每天写好成功日记后还需要做什么?
成功日记写好以后,还需要每天翻看,坚持反思自己,看一下自己还没有可以改进自己的地方,还有没有办法做得更好。这样可以让自己每天都能不断进步,不断完善自己,让自己做得更好。
写成功日记有什么好处?
好处极明显,可以让自卑、不自信的人立马可以自信起来。当你坚持写一段时间成功日记以后,再遇到沮丧、抑郁,或者当你不知所措的时候,把你的成功日记打开来看看,看完之后你会豁然开朗,原来自己曾经做了那么多的事情,而且这些事情都非常有意义,非常成功。这样马上让你燃起信心,来面对接下来的挑战。而且每个人都不可能随时随地都有能量,会有颓废沮丧,抬不起头的时刻,这个时候就可以通过看成功日记充电。
小编建议:这个方法特别简单,而且不会占用太多的时间,只要坚持一段时间,就会起到非常好的效果,当一个人真正自信起来,就可以做到很多以前你不敢想象的事情,这就是成功日记的奇迹。