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如何提高学习效率,三大法则,五大步骤!

学得时间长并不一定有用,问题的关键是:你的单位时间内的学习效率有多高!

看着同学们一天到晚都在学习,但为什么效果不佳?这是一个学习中的老大难问题,也是最令家长、老师、学生感到困惑的问题。解答这个问题的钥匙就是利用效率法则——高效利用时间,提高学习效率。

在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语:“世界上有一样东西,它是最长的也是最短的,它是最快的也是最慢的,它最不受重视但却又最受惋惜;没有它,什么事也无法完成,这样的东西可以使你渺小的消灭,也可以使你伟大的永续不绝。”

你想到这样唯一的东西是什么了吗?没错,它就是时间

学习是在时间中进行的。无可置疑,谁能拥有更多的时间,谁就能获得更多的知识。

长久以来,人们一直在探索怎样勒住时间的缰绳,以增强自己利用时间的能力。掌握一些高效利用时间的方法,如优化事序、最佳安排、排除干扰等方法能使你的有效学习时间比别人多很多倍。

效率法则要点导读:

善于利用时间

学习中,不仅要懂得珍惜时间,更要学会运筹时间,使自己在最短的时间内,得到最大的学习效果

合理分配精力

学习中,你必须分清主次,合理地分配自己的精力,从而使自己在繁重的学习中保持清醒的头脑,用有限的精力来帮助自己取得尽可能高的学习效率。

学会排除干扰

学习中,来自外界和自身的一些干扰都会影响你的学习效率,你必须要学会排除和隔离这些学习中的消极因素,将它们的负面效应降到最低

我们究竟要如何提高学习效率呢?应该从以下五个方面着手:

第一、学习要有选择 真正懂得利用时间的人,是不会把一切东西都往脑子里塞的。

一般来说,选择学习方向有两种情况,一种是别人给自己定向,另一种是自己给自己定向。

不管哪一种,都要考虑两个方面的因素:

(1)外部因素。例如,是否符合社会的需要?是否特别急需?这门学科的发展趋势如何?

(2)内部因素。它包括性格、兴趣、智力、才能等。正常的人总在特定方面有良好的天赋和素质,具有自己的优势。

从自己的实际需要出发去选择学习的方向,这样学到的知识都是有用的,这样的学习才是高效的。

高效锦囊

学习时间是有限的,但学习内容却是无限的,所以要学会选择,把握重点,不要平均使用力量。

所谓重点,一是指自己学习中的弱科,二是指各学科中的重点内容。重点确定以后,必要时还可以根据本身的系统性,将重点内容再细分为几个专题,在兼顾其他各学科学习的同时,集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题,解决一个专题以后,再集中一段时间专攻第二个专题、第三个专题……

这种各个击破,集中力量打歼灭战的学习方式,无论对于补差或是提高,都是行之有效的方法。

第二:把握现在,不要拖延

凡事都习惯推到明天再干的人,将永远没有明天。

许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯,并且还要千方百计地找理由来安慰自己。而把握今天的秘诀是“今天的事情今天做”。

放弃时间的人,时间也会放弃他。

计划不必太完善,如果制订计划时没有结合实际情况,没有考虑自己的negligible,那么很容易出现问题,要给自己留余地。

高效锦囊

你要下决心告诉自己今天是行动的大好日子,今天的行动塑造着你的未来。若要及时行动,不妨从以下几条做起:

抛掉过去的烦恼。无论过去损失了多少时间,经历了多少次失败,都要统统忘记,心中仅存一个念头,那就是:“从现在开始。”过去的事情永不会再来,不要让它们干扰你的现在。

清除所有阻碍行动的理由。如果你决定今晚就行动,就不要在乎是否停电,是否有其他诱人的事情,是否午间没息好等,这些今晚的理由同样会在明天出现,要想立刻行动就必须剔除这些理由。

第三:善于利用零碎时间

时间往往不是一小时一小时浪费掉的,而是一分钟一分钟悄悄溜走的。

人类对时间的意识和控制,随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。

富兰克林有一句名言:“时间是构成生命的材料。”谁了解生命的重要,谁就能真正懂得时间的价值。“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。

许多同学往往认为那些零散的时间没什么用处,其实这些时间看似很少,但集腋能成裘,几分将几秒的时间,看起来微不足道,但汇合在一起就大有可为。“用零散的时间记忆零散的知识”。

高效锦囊

在零碎的时间里,你可以做下面这些事情:

处理学习中的杂事。用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境,用来整理书包,按第二天上课的课程,有次序地整理教科书、笔记本,清理文具等。

读短篇或看报刊。较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊,这样可以帮助你开拓知识面。

背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等。由于学习的内容和性质不同,整体时间和零星时间的用法也不同。一门较系统的、难度较大的学科,则需要整体时间,而有些内容,诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词,就应该多利用零星时间

讨论、求师。把学习中积累的问题,利用零星时间去和学友讨论, 向教授请教,也是充分节约时间的好办法。

整理资料。学习总是离不开资料,例如书籍、剪报、期刊、科技报告、学习摘录卡等。善于学习的人勤于积累资料,有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段,但这两个阶段的工作最好是交替完成,这样可以减轻工作量。利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。

第四:掌控时间需要精心计划

正像建造楼房先要有图纸,打仗先要有部署一样。对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。

怎样才能实现自己的理想呢?制定一个学习计划:早晚计划。

早计划是:每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”,严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。

晚计划是:每晚睡前,以记日记的形式来作为一天的结束。

一、检查学习计划的执行情况。

二、整理一天从生活中得来的感想。

三、记录所接触的人的每一个举动、思想、感情,以及找出他们是服从于什么样的规律。

制订计划时有两个线索。

一个是时间。列出本周课余可自行支配的时间,每天都分出几个时间段,写上每个时间段学什么。

一个是课程。列出各个课程需要学习的东西,分配到相应的时间段中去。

我们在执行学习计划的过程中,既要按照既定目标、步骤,严格执行,切实保障计划的实现,同时又要根据计划实行过程中出现的影响计划完成的情况,及时调整计划,随机应变,以期更好地执行和实现计划的既定目标。

因此,为了保证学习计划的更好落实,必须注意以下几个问题:

1.正确处理计划

2.及时检查并修订计划

建议同学们在每个计划执行到结束或执行一个阶段后,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,进行必要的调整。

高效锦囊

在安排好宏观的学习计划后,还有必要根据自己的作息时间拟定一份具体的时间表,安排自己每天的学习

安排时间表的时候要注意结合自己的实际。如果你的兴奋点在白天的话,就可以多安排一些白天时间学习,晚上多安排一点时间来休息;如果是“夜猫子”,就可以晚上多安排一些学习时间,中午安排一些时间来休息。例如你可以每天早上六点起床,晚上约十一点半就寝,这段时间除上课、休息等耗时外,还有六个多小时的时间可供自学。加以合理安排,是相当可观的。

第五:你究竟用了多少时间学习

时间统计能让你真正成为时间的主人,让你从浑浑噩噩的状态中摆脱出来。

学习中,有些同学喜欢做一些毫无意义的事情。可以记录自己每天的学习时间,而且是比较精确的记录。只要能坚持下来,你就会慢慢发现,在一天当中,你的有效学习时间会越来越多,学习效率自然而然就提高了。

高效锦囊

为了准确记录学习时间,你可以像下面所介绍的那样准备一个备忘录:

第一步,头一天晚上(或每天早上)将这一天要做的事情写成备忘录;“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号,在每项备忘录前打好记号;

第二步,用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符号,在每项备忘录前打好记号;

第三步,每天晚上对照检查完成情况,完成了即划去,未完成的顺延入次日的备忘录。

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