开学至今,来找我做咨询的孩子们,其中有一大半同学的问题,都是亲子关系的问题。家庭教育对一个孩子的成长来说,就好像土壤与种子的关系,你想要孩子这颗种子成长为什么样的果子,就需要你提供什么样的土壤,肥沃的土壤当然能结出丰硕的果实,而这个养料是什么呢?最能滋养这片土壤的莫过于父母爱的教养,用爱去浇灌,才能收获丰收。
人生而不同,这是生物学基础决定的,我们无法改变,但是后天因素也会带来很大的影响,尤其是孩子的第一教育者——父母。每次我看到来咨询的孩子跟我讲他们跟父母的事,抑制不住自己的悲伤情绪哭泣的时候,我的心也跟着疼,我多想让他们的父母来亲自感受一下孩子的难过,我多想告诉他们你们的孩子多么的爱你们,为什么不可以换一种交流方式好好关心一下眼前这个可爱的孩子?
有问题的家庭教养方式通常培养出来的孩子,自尊感都比较低,会出现各种各样不适应的问题,亦或不符合社会要求的各种行为问题等,那么什么样的养育方式被认为是有问题的呢?
第一,家庭成员之间的沟通是间接的、含糊的、不真诚的。沟通很重要,但很少有人能把沟通做好,每个人的思维不同,导致每个人对一件事的理解和想法存在差异,差异一出现矛盾随之而来。你与孩子的沟通如果不直接,两者的理解更有偏差,这个矛盾分歧会更大。
第二,家庭规则太严、很苛刻。无规矩不成方圆,没错,但是凡事都该讲一个“度”的原则,规则一旦过了一个界限,那它的积极作用就会被消极作用盖过了,这就好像一个天平,左右各为规则的积极和消极影响,规则太松或太严,右边的消极影响就加重了,天平就失去平衡了,导致结果事与愿违。
第三,家庭以畏惧、谴责的方式与社会发生着联系。家庭,是孩子的第一教育场所,孩子们很多的思维观念和处事方式来源于家庭,所以,家庭“榜样”父母如何与这个社会发生联系,孩子基本上也是相同的方式。
个人认为,在分析家庭问题和给出建议时,最需要我们去关注,也是最重要的两个方面就是自尊和家庭成员自我觉察的反思能力:
1、自尊(即自我价值感)
自尊水平较高的孩子,各方面适应能力较强,而自尊感较低的孩子,性格很胆小、敏感等等,导致在能力发展上存在不足。如何提升一个孩子的自尊感?
首先,学会呵护孩子的需求。倾听,这是我们与孩子的沟通过程中最容易忽视,也最难做到的,学会用一种平等的、不批判的态度去与孩子沟通,你会发现很多你意料不到的惊喜和感动,你会发现孩子有多么爱你、在意你,你可能会很内疚自己当初为什么会对他那么“狠”。针对小孩子,语言表达不强的孩子,我们可以通过抚摸等动作,给予他支持,以及父母要学会帮助孩子表达他的感受,促进我们的沟通效果,达到沟通的目的。
其次,学会明确拒绝孩子不合理的要求。具体明确地告诉孩子我为什么要拒绝你的要求,不合理在哪里,这也是在给孩子树立规则,确立一个稳定的边界。
接着,学会具体地表扬孩子。表扬是好的,但是如果过度表扬,表扬很模糊、不具体,会让孩子产生过负的自信。表扬孩子要做到具体、明确,我为什么表扬你,是因为你做了哪些具体的事,有什么具体的行为,孩子才清楚我是因为什么样的行为和事才受到表扬的,如果我想继续得到表扬,我就可以怎么样做,这样才会让孩子学会在以后的生活中把好习惯继续保持下去。
最后,也是最重要的,学会让自己的情绪稳定。父母情绪稳定,孩子的自尊发展会更好。父母要懂得跟孩子合理地表达自己的感受,让孩子也了解你的想法,去理解你;同时,父母也需要接纳孩子,如果只接纳孩子的好,长期下去,孩子会很自卑,当自己“不好”时,他们会认为这是被父母不喜欢、不接受的,有一种很强的挫败感;另外,夫妻关系融洽十分重要,父母感情好,孩子感受得到爱,耳濡目染父母相爱的表现,孩子也能学会如何去爱别人。
2、自我觉察的反思能力
家庭成员自我觉察的反思能力,可以决定一个家庭的发展如何。善反思自己,而不是出现问题就去指责别人的父母,培养出来的孩子一定是优秀的。有一些家长找到心理咨询师说是自己的孩子有太多问题,殊不知到了最后发现孩子没啥大问题,反而是自己的问题更多。
孩子出现问题,请家长首先进行自我反思,我自己是否做到了对孩子真正的爱。我们可以通过这些方面来进行自我觉察和反思:
首先,稳定的边界。父母在养育孩子的过程中,可以通过规则来确定一个稳定的边界,但是规则要把握好“度”,同时也要注意管教孩子时避免惩罚,我们可以正面指导告诉他你应该怎么做。
其次,抓住孩子早年自控力的发展。每个年龄阶段都有不同的发展特点和任务,我们可以抓住这些关键点来培养和发展孩子的自控力。
最后,与孩子及时沟通。沟通最重要的是建立积极的亲密关系,倾听、包容和接纳,了解孩子内心的感受和想法。
作者简介：
汤梦
国家三级心理咨询师
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