你会不会一接到父母的电话，心情就会变得很差，比如说感到烦躁、压抑、愤怒、紧张，甚至是害怕。
如果会，那说明你的父母多半是个自恋型的人。而且截止到现在他们仍在一自恋的方式，在情感上伤害着你。
任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些自己无法的跨越的不顺、挫折。(如婚恋情感、人际关系、亲子教育、自我认知等方面)。
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自恋型父母的五种类型
帮你看清楚他们的自恋方式，助你早日走出他们的情感伤害，活出真实舒适的自己。
01:
夸大自恋型
在2010年上映的电影《黑天鹅》中，女主角妮娜的母亲就是这种类型。
这种父母在外人看来他们非常重视他们孩子的成长，但实际上，他们对如何正确养育孩子并不感兴趣，而是将孩子视为自己的延申，强迫孩子取得他们想要的成就，完成他们的追求和梦想。
他们压制孩子的独立自主。不允许孩子按照自己的意愿去选择和决策，因为这会影响他们从孩子哪里获得需要的关注和认同，而这对孩子来时则是一种伤害，因为孩子根本没有机会去发展自己的身份认同。
毫无边界感。他们还会过度参与与孩子的生活，例如不经允许就翻看孩子的东西，查看孩子的手机，或处置孩子的物品，希望孩子与他们分享一切，渴望了解孩子的一切动向。
如果你的父母就是这种类型，那么你可能会感到他们无法容忍你有任何的失败或不完美，当你不可避免的犯错时，比如考试不理想，输掉比赛，或者某方面没有达到他们的阿预期时，他们就会收回对你的爱和认可，并对你做出言语和身体上的伤害。长大后，你可能经常会被一种不知道自己是谁的空虚感，和对于挫败的恐惧感所困扰，你会感觉依靠自己很难做出正确的决定，会认为除非取得必要的成就，否则自己将毫无价值。
02:
隐蔽自恋型
在2019年上映的电影《小丑》中，男主角亚瑟的母亲就是这种类型。
外在表现的软弱、受害。这种父母对孩子的伤害是最难发现的，因为他们经常会表现出一种软弱和受害的风格，所以他们会以被动和隐蔽的方式对孩子进行自恋控制，避免与孩子产生冲突和对抗。
内疚或者愤怒。如果你是被这种父母养大的，那么你对他们的态度，多半是在内疚和愤怒之间摇摆不定。因为在童年时他们在情感上就会对你产生依赖，你需要被迫的去扮演他们的看护人、辅导员，甚至是配偶的角色，你会觉得自己需要对他们的情绪健康负责，并经常抑制自己的需求，来满足他们的需要。
强化你的自责和内疚。他们还会经常提起一些让你感到内疚的事情，比如那些因为你的存在，而让他们承受的痛苦或错失的机会，但如果你只提到一件他们曾经在情感上伤害你的事情，他们就会马上翻脸，要不就是告诉你，你记错了，要不就是继续把责任推到你身上。
内心空虚匮乏。每当你试图与他们分开时，例如搬出去住或是有了自己的伴侣，他们就会变得沮丧和闷闷不乐，他们的潜在意图就是干涉你的生活，激发你的自责和愧疚，这样你就不会离开他们。因为他们在为人父母的角色之外，没有什么追求和意义，失去你就不得不面对内心的空虚和匮乏。
索取孩子的情绪价值。如果你的父母就是这种隐蔽自恋型，那么你最难做到的就就是和他们划定健康的界限，即使你长大了，面对他们你也会感到很难说不，很难真正的为自己说话，仍然会对他们的不开心产生强烈的负罪感，为了寻求你的关注和认可，他们会经常向你寻求日常生活中的支持和建议，这会让你感到非常的疲惫和压抑，而在你自己的生活中，你多半会时一个讨好者，会过度害怕冲突，难以拒绝别人。会因为把自己的需求放在首位，而感到内疚，并且无法在人际关系和事业中表现出真实的自己。
03:
自以为是型
在1999年上映的电影《美国丽人》中里奇的父亲就是这种类型。
这种自恋型的父母往往非常的专制、刻板。做任何事情都会保持一种僵化的正确性，而且会嘲笑一切可以替代他们正确性的有效方式。他们善于恪守自己认为的规矩和标准，而且特别喜欢批判别人，批判别人的生活方式、工作方式、娱乐方式，几乎一切与他们信念和价值观不一样的方式，他们都要批判。他们认为全世界唯一正确的就是他们。这种父母重视标准和规矩，胜过重视自己的孩子。
惩罚性的批判对孩子的培养，具有强烈的条件意识，孩子必须要遵守他们的规则，才能得到他们的关注和在乎。
如果你的父母是这种自以为是的，那你的童年家庭很可能更像是一个营房，你必须严格按照塔曼规定的方式去生活，需要在各方面保持精确，并对他们的安排保持服从。
经济上特别吝啬。即便他们很富有，也会在经济上对你相当吝啬。你会感觉他们本可以帮助你实现一些目标，或者减轻其中的一些压力，可他们偏偏却又会以金钱为工具来惩罚你，而且特别喜欢在吃饭的时候和你讨论事情。即便是在成年以后，想要和他们保持关系，也必须要与他们的看法保持一致。从表面上看你似乎已经被他们同化了，但是在某些情况下，你的行为也许会非常的反叛和极端，会让自己陷入危险的境地。
04:
恶性自恋型
在1996年上映的电影《弹簧刀》中，想要走进弗兰克家里的道尔就是这种类型。
偏执、操纵、剥削。这种父母更具有威胁性、剥削性和操纵性，而且非常偏执。他们对成为父母没有兴趣，而往往更关心自己的权利、控制和主导地位。他们非常的傲慢，倾向于从藐视、辱骂和惩罚他人的过程中获得一种他们需要的自恋感。
极端的两面性。如果你的父母就是这种恶性自恋型，那他们多半都会具有极端的两面性。一面可能非常的热情温柔，一面又会非常的凶残和暴怒。而且这种两面性会毫无理由和症兆的转换，所以你会感到特别的焦虑和恐惧，因为你不知道在下一刻，他们会出现哪一面，而且作为他们的孩子，你可能感到自己很坏很差，因为别人的父母并没有这样对待自己的孩子，只有你的父母这样对待你，所以你会认为这是你的问题。
在这种恶性自恋的伤害下，你可能会感到特别的混乱，即便是在成年以后，你也难以在关系中感觉到安全，并且你极有可能会选择另一个恶性自恋者来成为自己的伴侣，或者不断的进入一些危险的亲密关系。
05:
忽视自恋型
在2006年上映的电影《被嫌弃的松子的一生》中，女主角松子的父亲就是这种类型。
忽视自恋型的父母通常将孩子视为一个主要的累赘和不便，因为他们对孩子的照顾非常的不投入，非常的不感兴趣，这对于一个经常试图引起父母注意的孩子来说会感到非常的痛苦。而且随着时间的推移，会影响孩子的自我价值感，因为孩子可能觉得他是不被需要的，没有价值的。
忽略你的情绪和感受。如果你的父母就是这种忽视自恋型，那么你可能会感到他们从来没有在意过你的需求和感受，你的任何情绪都会被他们忽略和转移，你会觉得自己更像是他们工具箱里的工具，只有在需要的时候才会被看见，偶尔出于某种原因，你的行为恰好与他们的兴趣相吻合时，他们可能会对你感兴趣一会儿，但是过不了多久，他们就又会变成之前的样子，去忽视你的存在。
成年后的你很可能会有述情障碍，虽然你的内心很渴望被理解、被在乎，但却无法正确的表达出内心的情绪和感受，因为这些从来没有在你的成长过程中被讨论和关注过，你根本没有机会去发展自己的情商。
