一份好的职业生涯规划应包括以下五方面内容： 一、 自我认识 自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。1、你的优势：（1）你学习了什么。要注意学习、善于学习，同时要善于归纳、总结，把单纯的知识真正内化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。（2）你曾经做过什么。在学期间担当的学生职务、社会实践活动取得的成就及工作经验的积累等。（3）最成功的是什么。你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？2、弱势：也就是你目前的不足或能力的欠缺。（1）性格的弱点。（2）经验或经历中所欠缺的方面。二、 确定职业发展目标 树立职业发展目标，可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。 那么，如何确定职业发展目标呢？通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。 目标的制定有六个步骤：（1） 你要在心理确定你希望达到的目标（用目标值量化）；（2） 确确实实地决定，你将付出什么努力和代价去换取你所要达到的目标；（3） 确定一个固定的日期，一定要在这一日之前达到你的目标；（4） 拟定一个实现目标的计划，并马上行动；（5） 将以上四点清楚地写成“成功目标誓词”；（6） 每天早晚各一次，大声地朗读你的“成功目标誓词”。三、制定职业发展通路计划 把职业生涯中的重要方面：发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部（即企业）的职业生涯通路。
你在工作中，是否也曾经遇到失去控制、失去理智的时候？工作领域的确是一个怒火滋生地，想一想有多少时间是在工作场所中度过的？想一想我们在工作中，会遇到多少和自己价值观不同的同事、合作伙伴和客户？再想一想工作场所的竞争、合作关系可能导致多少误解、谣言以及矛盾？如果你在工作中失去冷静，为怒火所控制的话，可能就会带来恶果：丧失信用、人际关系恶化、压力增加，而这些，都是扼杀你职业生涯的潜在大敌。怒火的来源在以下的场景中，你最可能失去控制：被孤立——你不被自己的小组接受，你因此而发怒，这将会大大影响你的工作效率和情绪。挑剔的老板——老板总是吹毛求疵，更糟糕的是当受到由老板而来的委屈，你甚至不能表达出来，只有在心里暗暗咒骂，这会让你和老板的关系越来越糟。平庸老板——面对平庸老板，我们会感叹命运的不公平；而平庸老板的错误决策则会让你感到愤怒，因为容易让你白白浪费精力和时间。没有得到应得的提升——面对这种不公正的待遇，很多人都采取消极的态度，暗自生气，或者开始怠工。被同事恶意中伤——诽谤的力量非常强大，如果你不幸成为某次谣言的主角，那么，你将会在精神上和职业生涯上都受到极大的打击。
要使自己的职业生涯规划变为现实，就必须按照计划去行动。 当机立断 雷厉风行 职业生涯规划能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。俗话说：心动不如行动。因为只有行动，才有成功的可能性，只有从现在做起，才能完成你的人生规划。可是有些人总是有拖延的毛病，对于今天应该做的事情，总是用种种借口拖着不办。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年，明年拖后年，最后直到把事情拖垮。 常听小孩说：“等长大以后……”；长大以后又说：“等结婚以后……”、“等孩子长大以后……”、“等搬了家以后……”、“等病好了以后……”、“等换了工作以后…”、“等环境改善以后……”、“等退休以后?…”。任何时候都有这样那样的问题，条件都不完全具备，所以总是没有行动。这样一天天、一年年地拖下去，随着岁月流逝，变得年迈体弱，真的什么也不能做了。于是只好空度一生，一无所成。 有些人不是没有行动，而是行动的附加条件太多。比如，有人写一封信，先把办公桌面整理一番，又找来抹布擦拭一番，再把信纸放得方方正正，突然发现信纸本的顶头有个毛点，就小心翼翼地把它清除掉，再拿出钢笔来察看一番，好像上边有灰，当然也要抹掉……就这样十几分钟过去了。写信的时候就像走八字步，轻易不下笔。这种人不是没有行动，而是行动太磨蹭，实际上也是一种拖延。时间久了，这种小拖延就变成大拖延，人生规划就难以实现。 有些人遇事拿不定主意，谨小慎微，犹豫不决。他们用在思考上的时间过多，而影响了及时的行动，往往错过了机会，损失了宝贵的时间。其实，在目标规划已确定的条件下，日常的行动一般不会有什么大的错误，不必思虑过多。就像出差带不带雨伞，既想到了，带着就是了，用不着时，无非多一点麻烦；不拿也没有什么大问题，用着时想法借用或买一把就得了，用不着左思右想费心思。
实际上带不带雨伞都可能有利有弊，用不着搞什么“科学决策，反复测算”，事后也用不着“后悔”。 再比如去见一位重要人物，有人往往会想，他是不是会接待？是不是正在忙？是不是会对打扰他的人有意见?思考再三拿不定主意。有时候走到那人门外，刚要举手敲门时，又转身走开了。其实，这很好办。一个“原则”是有没有必要找他。如果确有必要，去找他就是了，管他忙不忙，接待不接待，有没有意见。找他办事是自己的责任，不接待是他的问题；再说不去见他怎知道他会如何呢?如果真的去做了，就会发现越是重要的人物，越是通情达理的，事先的种种顾虑不过是想当然而已。 订了计划，就要行动，不要考虑那么多，在行动中遇到问题也是正常的，遇到问题，就解决问题，人生发展就是在不断解决问题克服困难中前进的。
