“做数学建模模拟题到凌晨六点”，“21：00-次日凌晨4：00做数模培训题”……3月17日，西北工业大学官微晒出的学霸程泽堃的日程作息表霸占了各大公众号。
在这张作息表中，我们可以看到密密麻麻的安排，以及排到凌晨的各种任务。与此同时，这张作息表也给不少在校学生留下了深刻印象，因为无论是如学校、班群这类小群体，或是各大官媒，都在大力宣传这种努力学习的方式。
诚然，作为在校学生，努力学习是应该的。可问题在于，片面地强调“学霸作息表”之优秀，却不对其不规律的作息时间提出建议，这种做法恐怕有失偏颇。
习近平总书记曾谈起自己当县委书记经历，他说：“那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。”
看到学霸作息表，除了敬佩之外，出于“同伴压力”，相信许多读者还会产生焦虑心态，觉得“我应该也要这么努力”，部分人甚至可能复制这份学霸作息表。然而，很多人的身体，恐怕无法承受这种高强度的作息。身体是革命的本钱，对于大多数人来说，盲目照搬学霸作息表，带来的危害可能是巨大的。我们在肯定“学霸作息表”的同时，有必要指出其中的健康风险，对当事人乃至公众进行善意的提醒。
努力是我们应该去做的事。关键在于，我们该如何努力。个体的情况不同，方式方法注定是不同的。面对学霸作息表，媒体在宣传时，要多一些客观与理性。而对读者，对公众而言，虽然是否被裹挟着前进，是由所处的群体和社会决定的，并不能完全由个人决定，但是否能坚定自己的信念、保持自己的态度、拥有独立的思考力和判断力，却是可以由自己所主宰的。
文/陈薇（南京邮电大学）
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