如何选购目鱼仔呢
目鱼仔的选购
目鱼仔，又称墨鱼仔、墨斗鱼、乌贼。目鱼仔的味道鲜美，营养丰富，药用价值高。含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。那么，对于这种美味的佳肴，我们在选购的时候要注意什么呢？
购买鲜目鱼仔时，判断其是否新鲜的方法是：按压一下鱼身上的膜，鲜鱼的膜紧实、有弹性;还可扯一下鱼头，鲜鱼的头与身体连接紧密，不易扯断。一般来说，新鲜的.目鱼仔，会有蓝黑色的闪光光泽。但一经久放，就会变白，最后变红，这是由于一种虾红素分解出来的现象。因此如果目鱼仔身硬有光泽，眼睛澄亮而突出者便是新鲜的。至于剖开的目鱼仔肉，有透明感觉的则是新鲜，不透明者则是放得久了。需要注意的是，目鱼仔须熟透后再食，因为其中有一种多肽成分，如果未煮透就食用，会导致肠胃失调。
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目鱼仔是什么
说起目鱼仔，有些人估计就不是非常的熟悉了。目鱼仔是软体动物门头足纲乌贼目的动物。用沐目鱼仔烹饪的美食味道是极好的，它不仅味道好，其中富含的营养价值也是非常高的。下面，妈网百科就为大家介绍一下关于目鱼仔的具体内容。
目鱼仔是一种软体动物，它在我国沿海各地均有出产，以舟山群岛出产最多。每年广东2～3月，福建4～5月，浙江5～6月，山东6～7月，渤海10～11月为出产旺季。目鱼仔遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。其皮肤中有色素小囊，会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。乌贼会跃出海面，具有惊人的空中飞行能力。
目鱼仔分头、胴体两部分：头部前端有五对腕，其中四对较短，每个腕上长有四行吸盘，另一对腕很长，吸盘仅在顶端；胴体部份稍扁，呈卵圆形，灰白色，肉鳍较窄，位于胴体两侧全缘，在末端分离，背肉中央一块背骨（即海螵蛸）。雄的目鱼仔背宽有花点，雌的肉鳍发黑，以雄的为佳。乌贼肉脆嫩，味鲜美。
目鱼仔主要营养成分为蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的食用功效。老幼皆宜，女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
目鱼仔的营养价值
对于目鱼仔，很多人都爱吃，在人们的餐桌上经常能够看到目鱼仔的身影，因为目鱼仔的味道是极为鲜美的，目鱼仔可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。下面，就为大家介绍一下关于目鱼仔的具体的营养价值！
目鱼仔每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。目鱼仔壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。按照中医理论，目鱼仔味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。
在了解了目鱼仔的营养价值之后，相信大家对于目鱼仔就更加喜爱了吧！喜欢吃海鲜的朋友们不妨尝尝目鱼仔哦，说不定你会爱上这种味道呢！
