菠萝蜜的挑选方法
引导语：菠萝蜜是 热带水果，也是世界上最重的水果，以下是小编整理的菠萝蜜的挑选方法，欢迎参考!
菠萝蜜与榴莲同为热带水果且外形硕大，但相比榴莲的“臭名远扬”，菠萝蜜显得低调多了。其实，菠萝蜜果肉肥厚柔软，清甜可口，其特殊的口感也拥有不少粉丝。
菠萝蜜，学名大树菠萝，是世界上最重、最大的水果，一般重达5～20公斤，最重超过50公斤，故被誉为“热带水果皇后”。
选购菠萝蜜的诀窍在于它的壳
夏至过后到秋季，是菠萝蜜的出产时期，要想品尝到品质好的菠萝蜜，挑选方法是非常必要的。菠萝蜜的外壳和榴莲有点像，选购菠萝蜜的诀窍也在于它的壳。“如果还没完全熟透的菠萝蜜，其外壳可能会带一点青绿色。外壳呈金黄色，没有裂开，而且用手蹭它的时候小颗粒容易被蹭掉的为成熟的果实。”市农贸水果批发市场内的水果批发xxx说。
菠萝蜜外皮带有比较多的尖尖的“小钉”或者说“刺”。“外皮带点小黑点，这个是正常的，也是成熟菠萝蜜的标志之一。但是，如果这些小黑点非常多，就要注意果实是不是已经烂了。”龙哥介绍道，还处在生长时期的菠萝蜜，其表皮的“钉”会比较尖锐，而成熟期间的菠萝蜜，其表皮的“钉”会柔和一点，且“钉”的末梢看起来有点萎缩。
成熟了的菠萝蜜，会散发出浓郁的香味。此外，菠萝蜜的大小，是没有参照性的，因为菠萝蜜的大小参差不齐。
第一步，观察颜色。成熟季节菠萝蜜，一般是金黄色泽的。如果还没完全熟透的菠萝蜜，可能会带一点青绿色。青绿色，是菠萝蜜本来的.颜色。等到成熟季节的时候，大小基本不变，颜色会慢慢变得金黄。但是，这并不是说不是金黄色泽的菠萝蜜就不能买，青绿色的菠萝蜜也是可以购买的，但是就要大小成熟了。买回去后，放三两天，就会慢慢变成熟，变黄。
第二步，观察外皮。质优的菠萝蜜，外皮是完好无损的，其中带有比较多的尖尖的“小钉”或者说“刺”，这个也是菠萝蜜的外皮特殊之处。外皮带点小黑点，这个是正常的，也是成熟菠萝蜜的正常现象。但是，如果这些小黑点非常多、或者连接成一片的都是黑，这个时候就要小心了。注意看看黑的地方烂了没，烂了的话，谨慎处理。
第三步，看大小。这个步骤，不是说看菠萝蜜个头的大小。菠萝蜜的大小，是没有参照性的，因为菠萝蜜的大小参差不齐，大小都没问题。这个时候看的大小，是说看表皮上面的“钉”的大小。还处在生长发展期的菠萝蜜，其表皮的“钉”，会比较尖锐，因为是一种生长的态势。而成熟期间的菠萝蜜，其表皮的“钉”会比较低调和保守，柔和一点，但是一般“钉”的末梢已经有点萎缩的样子了。这个是非常重要的。
第四步，闻气味。成熟了的菠萝蜜，会有比较浓的香味，而且表皮会有一点点的裂开，裂开的地方，香味更加浓郁。
第五步，试吃。剥开菠萝蜜后，除了闻到比较浓郁的香味外，会看到切口处会有一枚枚的菠萝蜜。把一枚摘下来，把里面的果核去掉，就可以试吃了。试吃的味道，这个见仁见智。但是，如果切开后发现里面腐烂，要神中慎重对待，必要时停止实用。
菠萝蜜可以这样吃
糯米酿菠萝蜜
材料：菠萝蜜适量，糯米适量，白砂糖2茶匙。
做法：糯米用清水浸泡3小时;将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用;将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火约20分钟;白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化，放入冰箱里冷藏(再放点椰浆更好吃) ;一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的核挖出来，把糯米酿进菠萝蜜里，放到冰箱里再冷藏半个小时则口感更佳。
菠萝蜜牛柳
材料：黄牛肉250克，菠萝蜜400克，大红椒100克，大蒜2粒，生姜1块，老抽1茶匙，黄酒1汤匙，干淀粉半汤匙，鸡蛋清半个，黑胡椒2茶匙，食用油、盐适量、鸡粉适量。
做法：将菠萝蜜取出，去掉核，将菠萝蜜切成条;将牛肉洗净切成条状，在牛肉里加入半汤匙黄酒顺着一个方向抓匀后，加入鸡蛋清顺一个方向抓匀腌制30分钟;加入干淀粉、老抽，继续顺一个方向抓匀上浆，直到牛肉可以从手中自然滑落;红椒切成粗丝，生姜大蒜切末备用;锅内倒足量油，油热后用大火将牛肉入锅中，滑散后捞出;锅内留底油或者另起锅倒油，将姜蒜末炒香，加入红椒丝，加入菠萝蜜翻炒，倒半汤匙黄酒除去异味;将牛肉条加入快速翻炒均匀，调入盐和黑胡椒粉、鸡粉炒匀，即可。
营养价值高，食用前最好先用盐水浸泡
市人民医院门诊营养科副主任医师戴福仁介绍，菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。不过，也有人会对菠萝蜜的果肉有过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。民间经验，食用前先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉的味道更加醇美。
