导读：现在手机成为了人们生活和工作中必不可少的通信工具了，有的父母甚至为了能够及时联系上孩子，给还在上学的孩子就配备上了手机。但是这却导致了孩子的全部心思都放在了手机上，每天的第一件事和最好一件事都是和手机有关的，那么父母应该怎样帮助孩子摆脱“手机控”呢？
我们不难看出很多家长给孩子配备手机的初衷是好的，但是事情的发展却往往事与愿违，甚至还会给家长带来一些负面的影响。担心孩子长时间玩手机辐射损害孩子的视力和健康；但是长期低着头损伤脊椎，影响关节的生长；担心孩子对手机产生瘾，最好像网瘾一样难以戒掉；担心因为手机影响孩子健康的和同学交往。面对诸多担心，家长怎样才能帮助孩子减小负面影响呢？
一是好奇的本能；
二是寻求安全的本能；
三是寻求反应的本能；
四是寻求赞扬的本能。
所以凡是能够满足人的这些本能的事物，都是具备让人成瘾的条件的。而手机的很多新颖功能，网络的间接活动性，便于携带等特点都恰好满足了孩子的愿望。
对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
2.培养兴趣，转移注意力
越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。
作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
3.约法三章，坚决执行
孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。
孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是一天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。
4.利用同伴的力量
留意孩子的`交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
同时，也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流，“控”也就不复存在了。
现在手机的各种功能非常齐全，正好满足了孩子们追求刺激的心里需求，因此孩子很容易就深陷其中。所以在给孩子配备手机之前，一定要约法三章，同时帮助孩子培养健康的爱好，减轻对手机的依赖。如何让孩子摆脱手机还需要家长们的监督和帮助。
