1、循序渐进地培养。一开始不要求孩子能静坐30、40分钟去学习和做功课。而是从5分钟、10分钟开始，慢慢往上加。2、从内容上也要注意，一开始的时候选择5分钟、1...(展开)

1、计时测定法：和孩子一起买一个小闹钟，通过计时阅读，计时记忆，计时答题，计时劳动等小竞赛激发孩子的参与感，让孩子感受到“快起来”的成就感。2、快有所值法：比如...(展开)

1、充分利用秩序敏感期，成就孩子自律好习惯，一定要相信，孩子越小养成习惯越容易，也会越愿意遵守。每个孩子在2岁到4岁左右时，会有一个秩序敏感期，这个阶段的孩子很...(展开)

1、5-6岁的孩子，注意力集中的时间为15分钟左右。随着年龄的增加，这个时间会逐步从15分钟过渡到30分钟。2、现在的小学阶段，一堂课的时间在35到40分钟，老...(展开)

1、诱导选择。给孩子尽量出选择题，而不是必答题。要问“愿不愿意”，而不是“赶快去”，例如：现在赶快去睡觉！这种语气对孩子的压迫性比较强，虽然有一定威慑力，但会增...(展开)

1、培养孩子的耐心。天性好动、喜爱说话、人来疯的孩子，常常也表现的比较暴躁，缺少耐心，因此，平时做事情比较容易情绪化。所以，要培养孩子稳重的性格，首先要让孩子拥...(展开)

1、制定规则。关于提高孩子的自控力，家长可以对孩子延迟满足。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟，下次就要减少5分钟等类似...(展开)

1、舒尔特表格，舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序...(展开)

1、制定规则，关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足。有一个很经典的“棉花糖实验”。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则，比如每次只可以玩20分钟，...(展开)

1、孩子注意力不集中，这不一定是问题，孩子的注意力是需要训练的。一周岁以内的宝宝每天要训练孩子的注意力，5~10分钟。两周岁到三周岁的孩子每天要行注意力训练20...(展开)

1、孩子长大了，沉迷游戏无法自拔，家长可以尝试这几种方法：把电脑放在家里的公共场所，这样做的目的，一是便于家长指导和监督，孩子在玩电脑的时候，一有不良信息，家长...(展开)

1、虽然孩子还没有时间观念，但是在他面前放个闹钟跟他说第二长的指针到几就就要结束，让孩子产生紧迫感，如果没有闹钟，可以倒数数字，从十开始，数到一，这样的做法，说...(展开)

1、计时测定法：和孩子一起买一个小闹钟，通过计时阅读，计时记忆，计时答题，计时劳动等小竞赛激发孩子的参与感，让孩子感受到“快起来”的成就感。2、快有所值法：比如...(展开)

1、给孩子有早起的欲望，给足内生动力。提前一个晚上给孩子描述下第二天美好憧憬描述下，让孩子有早起的欲望，有内生的动力。幼儿园很好玩，明天很有趣，早点起床吧。2、...(展开)

1、从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性。父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗,清洁桌子,清理房间等小事。一开始,孩子们会漫不经心...(展开)

1、孩子每天上学前，告诉他放学回家后要将一天所学的内容讲出来;2、每天让孩子在书桌前坐10分钟;3、将孩子学习每科的时间控制在20分钟左右;4、在孩子喜欢看的电...(展开)

1、坚持做好一件事：自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再...(展开)

1、给孩子打开电视机前，就要事先约定，这次我们看两集动画片，还是看一集动画片呢？孩子当然选择看两集。再让孩子选择，看完后，是自己关电视，还是家长关电视。大多数孩...(展开)

1、训练孩子专心做题。准备几十个简单的加减法口算题（根据孩子程度不同，难度可以不同）。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而...(展开)

1、从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性。父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗,清洁桌子,清理房间等小事。一开始,孩子们会漫不经心...(展开)

1、从小让孩子养成做事情列清单的习惯，是可以受益一生的自律好习惯。在孩子6岁前，父母需要帮助孩子列出清单，这里记住一点，千万不要把事情安排得过多，别让孩子产生抵...(展开)

1、在平日不要给宝宝提供零食、饮料等，因为这些食物热卡较多，容易影响宝宝在正餐时的食欲；2、每餐吃饭时间不能超过20分钟，如果超过20分钟后，要及时将餐具收掉，...(展开)

1、奖励法 。家长可以和小朋友进行比赛，比如看谁穿衣服快，谁刷牙快，谁洗脸快等。同时，家长可以给小朋友制定一张“比赛”成绩表，记录每天做事情所用的时间。如果有进...(展开)

1、培养孩子耐心，就得尝试向孩子解释，让他明白应该等待多长时间，然后不要理睬孩子将有可能对你的打扰。不过，对于学龄前的孩子不要一下就让他等5分钟。刚开始时可先等...(展开)

1、通过交流让孩子憧憬学校生活 小学与幼儿园截然不同,家长要提前和孩子交流,在聊天中给孩子讲述小学生活的样子和规则,让孩子了解到小学与幼儿园的区别。2、指导孩子...(展开)