1、除此以外,如果在学校里被孤立的话,您可以向学校的心理咨询老师、班主任求助,通过老师告诉同学们抑郁症需要大家的理解和包容。
2、您也可以尝试着主动和班级里比较善良、乐于助人的同学社交,而不是自我孤立。与同学进行合适的社交,不仅可以让大家了解你、更包容你,还有可能减轻自己的抑郁情绪。
1、除此以外,如果在学校里被孤立的话,您可以向学校的心理咨询老师、班主任求助,通过老师告诉同学们抑郁症需要大家的理解和包容。
2、您也可以尝试着主动和班级里比较善良、乐于助人的同学社交,而不是自我孤立。与同学进行合适的社交,不仅可以让大家了解你、更包容你,还有可能减轻自己的抑郁情绪。