1、手机具有一定的辐射，对孩子的身体健康非常不利，小孩子比较贪玩虽然是比较正常的事情，很多游戏设计非常有趣所以比较吸引小孩子的眼球，小孩长期的沉迷手机，对他们的身体健康不利，如何进行改善，首先千万不要打骂或者是教育，可以循序渐进的进行改善，比如说小孩玩手机每天玩两个小时，可以每天玩一个半小时，然后逐渐的每天玩一个小时，每天玩半个小时，这样可以改善孩子的不良习惯，让他们杜绝沉迷于手机。
2、其次，可通过转移注意力的方法，来杜绝孩子玩手机，作为父母要经常地陪伴自己的孩子，可以和自己的孩子玩游戏，比如说和他们玩一些玩具，做一些智力游戏等等，都可以转移他们的注意力。
3、平时也可以给孩子讲解沉迷于手机的一些害处，比如说沉迷于手机会影响身心健康，智力健康，身体健康等等，这样让孩子明白其中的厉害之后，就可以改善不良的生活习惯了。孩子沉迷于手机，和父母的教育也有一定的关系，父母可以不要守着自己的孩子经常性的玩手机，为自己的孩子做一个榜样。
