1、锻炼孩子弹跳力，家长可以多带孩子去玩蹦床，蹦床可以很好的锻炼孩子的弹跳力，从而进一步对孩子的胆量进行锻炼。并且，让孩子在上小学前学会跳绳，能够轻松灵活的掌握跳绳的技巧。当孩子在进行这些弹跳性的运动时，可以让孩子的平衡能力和肢体的协调力得到很好的锻炼。同时，不仅可锻炼孩子的胆量，还会让孩子学会如何处理人际关系。
2、让孩子自由运动，让孩子跟随自己的意志和想法，到户外自由玩耍，用自己喜欢的方式去爬山，去跑步，去攀爬，去跳跃。孩子喜欢玩泥巴，在水中打闹，父母不要阻止。因为，这些举动都是发自孩子内心喜欢的一种肢体表达方式，可以让孩子大脑和精神变得放松，愉悦起来。这样孩子就变得有主动说话的欲望，会向他人分享自己的喜悦，敢说话，自信。
