1、从小事做起。不能强迫让孩子进入水比较深的地方，这样做肯定会适得其反。相反，带他到池边，在他的身边玩水，溅起水花，让他觉得水并不那么可怕。然后逐渐移到泳池边，再慢慢让孩子深入池水中。如果家里没有游泳池，可以选择一个有倾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子脚踝的那里，跟孩子一起玩耍。当孩子适应这个深度的时候，再走得远一些，慢慢地，他会逐渐接受更深的水。
2、鼓励他。在游泳池中，将孩子推得太远，太快，可能会增加他的恐惧。让他站在合适的位置，尽可能的让他看到其他孩子玩耍的过程，轻轻地提醒他，他也可以通过学习游泳感受这种乐趣。
