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怎么引导孩子接纳自己 如何教会孩子接纳自己

1、首先我们做父母的要做到无条件的爱与接纳,给予孩子多一些赞扬,少一点批判,多一些肯定,少一点否定,来引导孩子学会自我接纳——能够接受自己的缺点而不至于讨厌自己,觉得自己“够好”值得拥有美好的事物。

2、及时帮孩子,理清楚什么才是自己需要承担的情绪,很多时候孩子情绪压力大,都是因为太容易被外界的声音干扰,无时无刻都在顾忌别人的感受和评价。其实相对于外界环境,给予不良情绪压力的大部分都是来源于父母。因此,我们在养育孩子的过程中,需要帮助孩子认清自己的情绪,在自身情绪和他人情绪间建立界限。不需要为别人的情绪负责,也不必自我绑架,更不必被别人绑架。

3、教会孩子转换思维,分清“人”和“事”,孩子的世界很简单直接,他们分不清人和事,从来都是“对人不对事”。一般孩子生气,脱口而出的一定是“我讨厌你”或是“你是个坏人,我再也不理你了”直接就将“某个事情”上升到对于“整个人”的否定。所以平日里和孩子交流要注意,不要因为某件小事,就给予孩子整个人下定义,换种方式和孩子交流,孩子就会明白,爸爸不喜欢的只是我发脾气这件事,以及不爱干净乱丢东西,而不是不喜欢我。生活中不断地引导强化孩子转化思维,区分“人”和“事”在未来的生活中一定不会太费力。

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