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孩子害怕做噩梦怎么引导 孩子害怕做噩梦怎么办

1、孩子晚上睡觉做噩梦,要养成良好的睡眠习惯,睡前不能剧烈的运动,睡前不能太兴奋,睡前不能看动画片,不能吃太多的东西,而且晚餐也不宜吃得太多。

2、还有睡觉时候的房间的温度湿度最好是特别适宜的,也不要给宝宝盖过厚的被子,宝宝阳热比较重,过度的被子会加重心火,会导致出汗,也会影响他睡眠。

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