1、营造轻松、温馨、宽松的家庭环境:父母要放平心态,不要在孩子面前表现得紧张、焦虑,同时不要让孩子心理压力过大,不要过分要求学习成绩,否则会造成孩子紧张、焦虑,要让孩子得到心理安慰;2、保证充足睡眠:每天入睡的时间不要过晚,睡眠时长至少保证有8个小时,让孩子得到充分休息,充分休息之后,紧张、焦虑的情绪才能适当得到舒缓;3、适当进行体育运动:尤其是做有氧运动,比如跑步、跳绳或者打球,与朋友们一起进行体育运动,可以分散注意力,缓解紧张、焦虑情绪,同时也能起到一定减压作用。
特殊游戏 高中生早恋有哪些危害 高中生早恋...1、对于高中生早恋的危害部分家长可能了解不多,而影响学习导致成绩下降就是早恋最惨痛的代价。2、高中生早恋的危害主要体现在心理方面,因为孩子如果在恋爱的过程中遭遇...(展开)
特殊游戏 当孩子自暴自弃我们怎么办 当孩子...1、帮助孩子树立正确的世界观、人生观和价值观。2、教孩子学会正确认识自己,每个人都有优点和缺点,我们既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点,学会扬长避短,发扬优...(展开)
特殊游戏 17岁孩自卑胆小怎么办 如何解决...1、尊重孩子:单纯胆小的孩子大多比较自卑,需要家长端正教育的态度正确引导,以尊重、平等的态度与孩子交流,避免以家长的身份压制、要求孩子,甚至打骂孩子,还有言语上...(展开)