1、固定聊天时间：家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的睡前，躺在床上，让孩子说说今天在幼儿园都发生了什么事，有什么高兴事儿，有什么不高兴的事儿，孩子的表述过程就是一个很好的概括归纳过程，同时家长也能从孩子的表述中了解到孩子在幼儿园都发生了什么事，对孩子在幼儿园的情况有所了解，也能保证及时了解孩子的心理需求，对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。
2、注重身体语言沟通：孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，抱一抱，亲一下，一个赞赏的眼神都是孩子需要的，美国的人类学家在研究人与人的沟通时发现，孩子在表达感情时，更偏重使用身体语言。即使有时家长没有长时间与孩子沟通，也要用身体语言告诉孩子“妈妈是爱你的”，“妈妈在关注着你”。
3、保持一颗倾听的心：家长与孩子沟通不良的一个很重要的原因，是由于家长过于主观，不考虑孩子的想法和需要，也没有静下心来去倾听孩子的真实想法，孩子的想法有时是有孩子的道理的，家长应该用问答的方式了解孩子的想法，而不是指责、批评。以宽容、鼓励的心态来听一听孩子的内心表白，能让孩子感觉到家长对待自己的平等态度，孩子也就更乐于将自己的心里话说出来。
4、减少不良沟通方法：在亲子沟通的过程中，有许多影响沟通的方法，家长由于是沟通过程的主动一方，往往会意识不到自己的做法是错误的，如经常指责、埋怨孩子，认为孩子做的总是不对的，对待孩子的问题经常是啰嗦、打岔，一个问题没解决，却想起孩子的一堆不是，对待孩子过于理智，凡事都要问个究竟，没有考虑孩子自己的空间和隐私。
5、当家长做到以上几点后，孩子就会信任家长，孩子就会大胆的和家长说出自己的心里话了。
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