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孩子心里压力大怎么办 孩子心里压力大如何缓解

1、不要鼓励孩子早睡。在这段时间父母应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。不要鼓励孩子早睡,一些孩子习惯深夜11点睡觉,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

2、认真聆听他们的心声。要缓解孩子们的压力,首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力,而这压力又来源何处。因此,为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话,耐心地听他们诉说,做一个最忠诚的倾听者。

3、分享自己的人生经验。高考和中考是我们每个人都要经历的事情,当时你们面对中高考时遇到过什么问题又是怎么解决的,这些都是可以跟孩子们分享的。当他们知道你们曾经也经历过他们现在的烦恼时,你们的距离也就拉近了很多。

4、带他们游玩放松心情。临近中高考,孩子们的压力本来就大了,所以我们就不要再督促他们去学习了,反而可以利用周六周日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候,在一种轻松和谐的氛围中,可以大大减轻考试给他们带来的压力

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