1、让孩子直接把想说的话说出来，如果你想要纠正孩子的情绪，最简单的方法是让孩子把所有的情绪都表现出来，不要一直藏在心里面，如果孩子表现出来的情绪不够乐观，或者他显现出来不愉快，这时候最有效的方法是让他们全部地释怀出来，不要把什么都憋在心里面，这样对他们成长来说，真的没有什么好处，只有让孩子把话说出来，他才会大胆愉快生活。
2、平缓孩子悲伤的情绪，大家平时应该多多理解下孩子，这样才能平稳孩子悲观的情绪，日常生活中应该多多和孩子进行交流，多了解一下孩子心里面到底是怎么想的，我们要深入了解一下孩子。到底心里面在想什么，只有这样才能够帮助他，解决一些根本性的问题，不要感觉孩子情绪不太重要，如果你什么都不做，孩子肯定会越来越悲观。
3、树立孩子的“成长心态”，心理学家研究表明，经常被称赞“你很聪明”的孩子，往往会遇到困难，的时候犹豫不决、不敢挑战，因为他们害怕自己做不好就不再“聪明”；和那些谁是永远被称赞，“你很努力”的孩子们，他们的成功将归因于他们的坚持和努力，就不会有足够的勇气面对挫折和挑战，在平时的生活中。
4、帮助孩子建立起较强的自信心，爱因斯坦曾经说过：“信心是迈向成功的第一步。”如果我们希望孩子能够遇到困难的事情，冷静下来，我们应该首先给他面对困难的勇气。这就要求家长尽量避免日常生活打击孩子，同时也要让孩子了解自己的长处，明确自己的价值，从而树立强大的自信心。
5、帮助孩子提高抗挫折能力，成人要告诉孩子，世上不会事事都让自己满意，一个人总会遇到这样或那样的挫折，生气是没有用的，要有意识地控制自己的情绪，保持冷静。丰富孩子的精神世界，带孩子郊游，扩大知识视野;带孩子登山，锻炼孩子的毅力，尽早帮助孩子形成坚毅、开朗的良好性格。
6、多鼓励孩子，不要打击孩子，有的家长总是觉得自己的孩子有很多缺点，这也做不好，那也做不成，总是拿自己家的孩子去跟别人家的孩子比较。这样的方式会伤害孩子的自尊心、自信心。慢慢的，那个别人家的孩子就会变成自己心中的天花板，是一座怎么都翻不过去的大山，久而久之，还自己会意志消沉，陷入自我怀疑的漩涡之中。
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