1、父母不仅是孩子最亲近、最疼爱的人，更是孩子成长的第一任老师。 科学研究表明，孩子会不自觉地模仿大人的行为，所以孩子模仿学习的首要目标也是自己的父母。 那么孩子沉迷于手机，可能是因为父母有工作原因经常使用手机的习惯，或者是在家休息时看手机的习惯，但是孩子会分不清对错 错了这些行为，孩子只会下意识地记录下长时间使用手机的行为，将玩手机归为需要学习的行为习惯。 因此，家长要在孩子面前保持良好的自己形象，尽量避免在孩子眼中形成沉重的手机用户形象。 通过父母的行为改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机的坏习惯。
2、所有的孩子都渴望父母的陪伴和照顾。 手机的诱惑无法战胜亲情的温暖。 因此，无论父母平日工作多么忙碌，都应该抽出时间陪伴孩子。 孩子们永远渴望父母的关心和陪伴。 闲暇之余，可以和孩子一起玩游戏，陪孩子做作业，带孩子出去野餐等等。孩子在不断的成长，所以孩子的性格和兴趣也在不断的变化。 父母需要不断地了解孩子，才能给孩子最好的爱。 亲子活动是互动活动。 父母照顾孩子是为了让孩子对父母的依赖。 在亲子互动中，孩子可以体验到不同于手机的感受，逐渐忘记手机，喜欢家庭活动，回归现实生活。
