1、注意自己的长处。列出纸上的十大优点,不管是哪一种(细心、眼睛好看等,多多益善),在从事各种活动的时候,考虑一下它们,并告诉自己它们的优点。这种方式帮助你增强参与这些活动的自信心,这被称为“自信心扩散效应”。这种影响对于增强信心是非常有效的。
2、多接触自信的人。《赤子之心》这句话对于增强自信心同样有效。
3、自我心理暗示,不断地给自己积极的心理暗示,避免消极的心理暗示。当你取得了进步(不管多小)时,你要对自己说:“我能做到!”“我很棒!”“我会做得更好!”等等,这会不断地提高你的自信。
4、不要过分谦虚。谦逊很重要,但不能过度,过分贬低自己,会严重影响自信心的发展。
6、扬长避短。从学习、生活、工作上,把握机会,发挥自己的长处、特长,同时注意弥补自身的不足,提高自身,无疑可以增强自信心。
