健康养生（分页） 总计(5208)篇    

在日常生活中，有些人会因为工作压力大或者感情遇到问题而患上抑郁失眠症，具体表现为四肢乏力，精神萎靡等，不仅不利于身心的健康，还会对正常的工作造成一定的影响。那么...(展开)

生活中可能很多人都会有一些烦心的事情，比如说一些失业或者是夫妻吵架之类的，确实这些问题是非常令人的烦恼，不过大家可能没有意识到，其实生活中有的时候，一些不良的习...(展开)

你是不是还在为腿粗肥胖而烦恼呢？下面我来告诉大家腿粗肥胖的原因以及如何减肥吧。操作方法01:运动和饮食：喜欢吃热量高的食物，比如汉堡，糖，巧克力之类的甜食。不爱...(展开)

每个人都希望拥有完美身材，那么怎样才能拥有，小编为你准备了这一周的饮食搭配和运动计划。操作方法01:一周规律饮食。早点：鸡蛋 牛奶 面包 午饭：一碗米饭加蔬菜、...(展开)

女生的隐私部位是非常重要的，那么女生如何保护隐私部位健康呢？工具/材料健康性观念健康好习惯操作方法01:慎重选择紧身裤：紧身裤因为过于紧且不透气，很容易引发女性...(展开)

所有难以入眠、睡眠中易惊醒，醒来后难以再次入睡等症状都属于失眠范畴，失眠本身就对于身体伤害较大，轻者精神萎靡，注意力无法集中，重者影响肌体免疫力，影响心血管健康...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下人为什么会焦虑？怎样缓解焦虑的症状？希望能帮助到大家。最近一段时间因为一些工作上的事情搞得自己特别焦虑，深夜睡不着觉。干事情没有了动...(展开)

操作方法01:白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时左右，等白芸豆膨胀2倍大小后加水用搅拌机打碎，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有效的清理体内毒素。02:...(展开)

经常做噩梦怎么办？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。操作方法01:首先我想说的是，你可以检查一下身体经常做恶梦的人一般都是因为过度劳累造成身体虚弱，于是就会晚...(展开)

其实每个人都有属于自己的天赋，只是你自己没有发现罢了。下面我来告诉大家怎么才能发现自己的天赋吧。操作方法01:写日记：养成写日记的习惯，将自己一天发生的事情都记...(展开)

女生比较害怕毛毛虫蟑螂等虫子，下面小编就来教大家怎么克服心中对虫子的恐惧。请看下文。操作方法01:看到这些虫子的时候脑海中不要想象这些虫子有多恐怖，没有想象恐惧...(展开)

操作方法01:尝试着多沟通父母总是疼爱自己的子女的，当父母的心理出了问题，作为子女的我们一定要及时和他们沟通，跟他们讲道理，或者用别人的事情来说服他们不平常的心...(展开)

操作方法01:现在由于，家庭、工作、生活环境等诸方面的原因，很多人患上了精神方面的疾病，很多人害怕自己患有精神病会遗传给自己的孩子，而不敢生育，其实并不是这样的...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下为什么经常有人端着架子，这是什么心理？这里和大家简单介绍一下!是高冷？还是傲慢？你有遇到这样的人么？这是什么心理？操作方法01:很多...(展开)

一、了解自我，悦纳自我——了解自我01:学习有关的心理学知识，这是一条极其重要的途径。因为在这个学习的过程中，个体对心理知识是由被动变为主动，会提高个体对自我的...(展开)

操作方法01:多看书看书是个提高心里素质的好办法，在书中，你能见识到从未见识过的人，了解一些从未经历的人情世故。而这些，对心理素质的提升，有着非常大的帮助。02...(展开)

操作方法01:条件反射因素。人产生恐惧症在很大程度上就是条件反射导致的，常言道“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，人一旦遭遇一些可怕的事物，在头脑中就会留下深刻的印象，...(展开)

今天就跟随小编一起看看孩子高三压力大，老想看心理医生有必要吗？希望能帮助到大家。一提到心理医生，大多数人可能会弄不清楚这个概念，因为和心理相关的职业，有心理咨询...(展开)

操作方法01:乌龙茶：虽然这个茶的卖相不是很好，看起来黑黑的，让人觉得没有什么雅致和情趣可言，不过乌龙茶的减肥效果好啊。为了拥有好身材，大家还是多喝点乌龙茶吧。...(展开)

女性有副乳是很难看的，虽然平日穿着衣服别人看不到，但是身体是自己的，自己当然明白这种“尴尬”喽。来吧各位，别为有副乳发愁了，教你几招快速搞定！操作方法01:选择...(展开)

操作方法01:个人经验标准，分为两个方面，一个方面是病人自己的主观体验，自己是否感觉到有焦虑，忧郁或者其他不舒适的感觉，另一个方面是观察者根据自己的经验做出的判...(展开)

虽然人民生活水平在不断提高，医疗设施建设也在不断加强，医学研究越来越成功，但是癌症仍是困扰病患的一大恶魔，也是医学的一大难题。下面就来介绍一下哪些癌症会遗传给后...(展开)

今天就跟随小编一起看看什么样的人容易产生抑郁情绪？感兴趣的朋友一起来看看吧！容易产生抑郁情绪的人都有什么特点？怎么才能避免这种情绪？操作方法01:抑郁症是一种心...(展开)

操作方法01:芹菜，芹菜里面不仅含有许多的纤维素和水分，还有种能够让脂肪快速分解的化学物质，对于想要瘦肚子脂肪的朋友来说，最好多吃点芹菜，首先把芹菜的柄清洗干净...(展开)

维生素虽然对我们的身体有好处，但是维生素不能乱补，服用过量有副作用。下面介绍一些常见的维生素服用过量有哪些副作用。操作方法01:维生素a，因为它是脂溶性维生素，...(展开)