健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:高功能的抑郁症状是抑郁症的一种，只是高功能的抑郁症不容易被人发现，它的特点就是虽然他很抑郁，很消极，但是他还是坚持做一些事情，比如上班，但是内心里...(展开)

操作方法01:感觉自己患上了抑郁症，又不好意思到医院咨询医生，在网上随便搜索抑郁症测试，就会弹出大量信息，真的靠谱吗？02:网上抑郁症测试大多数都是不靠谱的，因...(展开)

操作方法01:首先，抑郁症是精神病的一种范畴，它是很常见的精神心理疾病，这点大家是需要明白的。02:之后，抑郁症一般会伴随着精神分裂的现象，但并不一定就会发展成...(展开)

操作方法01:首先，不要说是女性，就是男生，烟酒对他们来说，也是身体的一大危害，要想好好保养子宫和卵巢，那么烟酒是必须要忌的。02:其次就是可以吃一些对子宫和卵...(展开)

操作方法01:锻炼能提高免疫系统，即使每天的改变很小，也要保持20到30分钟的运动，一般来说，每周保持5天的运动，可以提高你的免疫系统，增强你的抗体和T细胞的活...(展开)

操作方法01:经常坐着，对于白领朋友来说，每天上班基本上都是坐着面对电脑，长期下来就会导致缺乏运动，特别是吃完午饭之后直接坐着，很容易就会造成腹部出现小肚腩的情...(展开)

操作方法01:对于大部分人来说，减脂会瘦胸是一个误区。减脂是减去全身的脂肪，胸部会发生一些变化但是不会有大幅度的改变，女生锻炼时胸部脂肪下的基底会变硬，不会影响...(展开)

一、饮食注意事项01:吃助消化的食物我们生活中有不少食物对于促进消化都是有帮助的，比如说山楂、荸荠等，很多茶也可以帮助消化，比如说普洱茶、麦芽茶等，也可以在吃太...(展开)

一、容易发生疾病01:容易发生高血压研究发现，肥胖是引起高血压的一个重要因素，而且越胖的人发生高血压的几率就会越高，肥胖者在发生高血压后，也更容易发生脑中风，后...(展开)

操作方法01:游泳有利于减肥因为人在水中运动消耗的能量比陆地上多。游泳运动是全身运动，这样子可以消耗掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。02:所有减肥运动的原理都...(展开)

操作方法01:瑜伽是一种有氧运动，所以对减肥是有一定作用的，还有一定的塑形作用，但是你必须采用正确的方法做瑜伽才会有效果，否则会走入误区，接下来说说做瑜伽需要注...(展开)

操作方法01:呼啦圈减肥主要是减掉腹部的赘肉，通过锻炼腹部的方式，燃烧腹部的脂肪。02:呼啦圈减肥虽然轻松，但是也有它自己的节奏，最好3、4分钟一组，一天可以做...(展开)

操作方法01:连续三天只吃苹果，很多人在吃苹果的同时还会吃别的一些水果，或者是别的一些食物之类的，其实这是很不好的，想要吃苹果达到减肥的目的，那么就要最起码连续...(展开)

脑溢血是脑内出血，死亡率很高，一起来看看哪些人容易患脑溢血吧！操作方法01:中老年人脑溢血是中老年人致死性疾病之一，很多老年人一生气血压就高了，就引发了脑内出血...(展开)

在日常生活中，有些女性会因为年龄或者体质等原因而患上经前综合症，具体表现为情绪反常，乳房胀痛，头痛等，今天来给大家说说哪些女性容易得经前综合症？操作方法01:手...(展开)

容易得晚睡强迫症的有哪些人？这里，让小编给大家大概的介绍一下，让大家知道是怎么回事。操作方法01:有拖延症的人容易得晚睡强迫症，他们对睡觉也会习惯性拖延，该睡觉...(展开)

你知道如何增强心理承受能力吗？下面我来告诉大家吧。操作方法01:倾诉：如果你觉得自己心理承受不住的时候，你就把它说出来吧。可以和自己的父母或者朋友说，有他们在，...(展开)

我们每个人都会有心态不好的时候，下面我来告诉大家如何保持一个良好的心态吧。操作方法01:微笑：如果你生活中遇上了什么困难，你也千万不要灰心丧气。微笑，每天对着镜...(展开)

随着宝宝的不断成长，家长对宝宝的陪伴可能会因为工作等等原因逐渐减少，这时候可能出现分离焦虑，下面小编就讲讲到底什么是分离焦虑，它出现的话我们应该如何应对呢？什么...(展开)

操作方法01:大量使用中草药来治疗躁郁症。很多人觉得西药对身体有害，因此不愿意服用西药，而是通过大量服用中草药的方式来调节身体。事实上，尽管很多中草药确实有抗抑...(展开)

操作方法01:倒踩脚踏车：　　倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。02:弓箭步...(展开)

操作方法01:心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题。02:生理问题更多的是说男性和女生因为生理情况而引发...(展开)

 操作方法01:水煮菜也是蔬菜，蔬菜纤维多，热量也低，而且平时饮食少油清淡、大量的蔬菜的确有利于减肥，也是一种健康的生活方式。02:吃水煮菜除了保证基...(展开)

腿粗的类型01:浮肿型腿粗造成腿部浮肿的原因有很多，或是体内残存过多水分，或是组织血液流动不畅，或是淋巴液的停滞，或是心理因素等，建议大家可以用手指头按压一下皮...(展开)

现代社会，由于生活水平的提高，越来越多的人都开始注重个人形象问题了，对于男生来说自然也是如此，或是发型，或是妆容等，都能够有效的提升整体的气质。今天来给大家说说...(展开)