修养管理 一上台讲话就紧张怎么办? 一上台讲话就紧张怎么办? 许多朋友,因为自己的缺点,而自卑,不自信,害怕在人多的场合说话,而对于这种一上台讲话就紧张怎么办?,该怎么处理呢? 1.深呼吸,...(展开)