运动减肥竟然是个伪命题? |
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运动减肥竟然是个伪命题?Managershare:但是,至少精神好!你肯定见过经常运动,但是却一点也没有瘦下来的人吧?每天都在家附近散步或者慢跑,在健身中心拼命地游泳或者进行有氧运动,...(展开) |
如何一天减掉一磅:只要14步Managershare:最好的减肥并保持方式是:吃得健康,经常锻炼,慢慢减重。怎样一天就减掉一磅?对于长期的减肥,每周减重多于1-2磅是不予以推荐的,但是如果...(展开) |
10细节帮你轻松减掉卡路里1、减少摄入!当你年轻的时候,比如说20岁,这个时候你总会觉得无论自己长了多少斤,总可以通过节食和锻炼的方法变回原来健美的体型。这样的话我要告诉你一个坏消息:体...(展开) |