修养管理行动学习 获得健康与好体形的12条锻炼规则首先我想说明:健康饮食是获得健康和好体形的重要基础,但锻炼才是真正让你取得渴望结果的方法。在实际生活中,你可以只做其中一项,但你也只能取得一半成就。如果想完全成...(展开)