操作方法01:首先我们就要从月经前说起，经期前1个周左右，尽量吃清淡的饮食，容易消化的食物，豆制品，鱼类，鸡蛋等。豆制品对于女性来讲是十分有用的，不仅可以补充丰...(展开)

01女性更年期一般出现在什么时候，更年期症状有哪些，女性的更年期是一个绝经期，同样是女性生殖功能逐渐衰退的一个过程，由于体内的雌激素水平下降，导致女性出现一些更...(展开)

阿胶自古以来就是女性滋补身体的良药，只是阿胶到底什时候吃最好呢？孕妇以及产妇能吃阿胶？一起来看看正确答案吧。操作方法01:经期后吃阿胶女性吃阿胶的最好时间为月经...(展开)

女人适当饮用茶，对身体是好处的，不过有些茶可不能多喝，不然不仅没给身体带来好处，甚至会直接带来损害。那么，女人喝绿茶多了的话会有什么坏处呢？一起来认识一下。操作...(展开)

百香果营养很高，且搭配酸奶或者是蜂蜜来吃的话，香气扑鼻酸甜可口。那么百香果在月经期的时候吃有什么好处呢？一起来看看吧。操作方法01:减轻痛经百香果有着活血的效果...(展开)

红糖姜水对女性而言可是个好宝贝哦，既能够驱寒气还能调理女性的生理问题，只是红糖姜水什么时间喝比较好呢？一起来看看吧！操作方法01:生理期之前喝很多女孩子只有在生...(展开)

操作方法01:离开冷的食物这包括冷饮以及各类冷的食物，包括刚从冰箱里拿出来的食物，都是远离。女性患有经期综合征的一个原因就是因为体内寒气过重引发的，所以这些冷的...(展开)

操作方法01:腰腹部加热经期综合征出现的时候会伴随着严重的下腹部胀痛以及腰痛等症状，那么这时候可以使用热水袋或者暖手宝对腰腹部进行加热保暖，这样就能够大大减轻经...(展开)

如何预防月经提前？本篇指南给出四个建议，可以通过饮食、起居等非药物方式进行预防。操作方法01:保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸...(展开)

很多人都会用粗盐热敷，但是我们需要了解他的原理与功效。操作方法01:粗盐热敷治病的原理和好处：活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮...(展开)

01每个月的“那几天”都让女人烦心不少，但是女人又不能随便对待这位“老朋友”，因为处理不当会引起一些女性妇科病，当然也不需要过度担忧，只要保持身体清洁、干燥，常...(展开)

很多女生在经期的时候会很烦躁，情绪不定。来姨妈确实是一件苦恼的事情，那么女生在经期适合吃什么呢？操作方法01:可以摄取适量的豆类食品。豆类富含高纤维，有助于减轻...(展开)