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养生问答

 老年人应该怎样丰富生活?

操作方法01:广场舞:广场舞已经成了老年社会的标配,闲来无事去广场上跳跳广场舞既扩大了我们的人际交往,又锻炼了身体,一举两得。02:打太极拳:太极拳起源于道家,...(展开)

养生问答

 年轻人打太极拳有什么好处

操作方法01:首先练太极拳可以改善年轻人的柔韧度,肌肉张力,这是因为太极拳的大多姿势都与慢速走圆及弧,再加上屈腿半伸式运动,使肌肉得到充分锻炼。02:其次,练太...(展开)