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养生问答

 如何正确调整静坐的姿势

静坐可以放松心情,属于修身养性的一种方式。下面,我们来看看如何正确调整静坐的姿势吧。操作方法01:盘腿静坐先坐下来,然后再盘腿,把双手放在脚上,眼睛可以闭着,让...(展开)