酸梅汤，具有助消化，消暑、去疲劳、生津止渴的功效，下面把做酸梅汤的步骤分享给大家参考。工具/材料乌梅20颗，干山楂40克，甘草7克，玫瑰花干5克，陈皮10克。操...(展开)

工具/材料小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。操作方法01:把小米、红枣、枸杞准备好。02:把食材放到水里跑洗干净。03:南瓜去皮，切成小块。04:用...(展开)

工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法01:先把大米、薏米、莲子准备好，其量可以根据自己的实际情况而定，然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左...(展开)

排骨冬瓜汤是一道家常汤食，主要材料为排骨和冬瓜。其操作简单、口味鲜美、香而不腻、营养丰富。还具有清热解毒、降脂降压等功效。尤其是酷暑季节喝这道汤羹对身体健康十分...(展开)