小米、绿豆、红豆、土红糖都是属于保健健康食材，今天用这几样搭配来煮粥，把粥煮到烂烂的，非常滑爽好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法01:首先把全部的食材准...(展开)

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，多食用紫薯对我们身体健康有益。常食用薏米可以健脾除湿，可以增加身体的抵抗力，今天小编就用紫薯、薏...(展开)

冬天喝点小米粥暖胃，之前买的紫薯、黄瓤地瓜，红枣等都有现成的，那我们今天就煮一个小米紫薯养生粥，不但营养而且紫薯粥的颜色也很诱人。下面我把具体做法说一下，喜欢的...(展开)

小米粥具有很高的营养物质。下面，我们来看看怎么熬小米粥最有营养，以及小米粥怎么做好吃吧。操作方法01:清洗小米小米同样是需要清洗的，但不要搓洗小米，以免小米中的...(展开)

小米藜麦燕麦粥是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做小米藜麦燕麦粥才好喝呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文...(展开)

紫薯富含多种对人体有益的元素，所以吃紫薯对人身体有好的影响。下面我就来教大家这道紫薯南瓜小米粥的做法。工具/材料100g小米、150g南瓜、150g紫薯、适量糯...(展开)

小米是非常健康的传统食品，常吃小米，可以健胃消食，南瓜的营养价值也非常高，吃起来香甜可口，不仅可以解毒，而且可以保护胃粘膜，帮助消化，今天小编想要和大家分享的是...(展开)

熬小米粥时，掌握一些小窍门，就能熬出又香又黏的小米粥。下面就说说如何熬又香又黏的小米粥。操作方法01:大火烧开将小米淘干净后，放入锅中，大火煮到滚开，小米在开水...(展开)

早上起来肚子空空的，这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了，下面分享红薯、小米、黄精糊的做法给大家参考。工具/材料红薯150克，小米70克，黄精20克，枸杞，...(展开)

操作方法01:小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即...(展开)

小米粥非常好喝，接下来我们就来讲一讲小米粥如何才能煮粘稠。操作方法01:首先把小米用清水清洗干净，一定要清洗干净要不然的话在煮小米的时候容易糊锅。02:然后把淘...(展开)

工具/材料小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。操作方法01:把小米、红枣、枸杞准备好。02:把食材放到水里跑洗干净。03:南瓜去皮，切成小块。04:用...(展开)

操作方法01:南瓜去皮做南瓜粥是一定要去皮的，不然真的影响口感，且看着颜色也不好看。选择一个南瓜切开一块，然后用刀去皮，记得小心一些，因为南瓜的皮很硬不好去掉。...(展开)

冬天天气寒冷，多喝些米粥会让人感觉暖暖的，今天我就选用几种营养丰富的食材，来煮个晚餐粥，主要是用玉米渣、小米、胡萝卜还有山药，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的...(展开)

工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。操作方法01:取小米适量，淘洗干净至水清。02:铁棍山药去皮，洗净切成小块。03:红枣洗净去核，切成小块。04:锅中加水...(展开)

工具/材料香茅草3根青柠皮2条小洋葱6个南姜2个小米辣3个大蒜3颗香葱2根基围虾8只新鲜花蛤8只幼茄8个草菇5个青柠2个西红柿2个鱼露，辣椒粉，红咖喱酱，虾酱，...(展开)

苦笋肉片汤非常好喝，接下来我们就来讲一讲苦笋肉片汤做法操作方法01:要想做好喝的苦笋肉片汤我们要准备以下材料：苦笋、肉片、酸菜、小米椒等02:首先我们要先把苦笋...(展开)

甜蔬疙瘩汤是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做甜蔬疙瘩汤才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得...(展开)

小米南瓜粥非常的养胃，而且特别好喝，今天给大家介绍小米南瓜粥的家常做法，赶紧过来学习一下吧。操作方法01:小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。02:南...(展开)

常食用些南瓜，排毒养颜，增强免疫力，南瓜特别适合糖尿病患者，小米也含有丰富的维生素和微量元素，冬天多喝些南瓜米粥对身体健康有不少好处。今天我是选用大米、小米、南...(展开)

冬天多喝一些营养粥，对我们身体健康有很多好处，不但预防寒冷，而且多种食材的粥会补充不同的营养成份，让大家身体更有能量，今天我用山药、芋头、小米、地瓜一起来煮营养...(展开)

临近过年大鱼大肉吃的太多了，就想着早上起来能喝碗粥补充下体力。好久也没做海参小米粥，今天说啥也不能赖在床上，给自己整一碗强身健体的小米粥吧。食材（海参、小米、水...(展开)

粥是我们很常见的一种食物，下面我们就一起来看看哪些粥养胃吧！操作方法01:花生红枣粥材料：大米，山药，枣，花生。做法：山药洗净去皮切滚刀块，花生红枣用水冲洗干净...(展开)

南瓜粥，做法简单，又有营养，下面就说说南瓜粥的制作方法。工具/材料南瓜，小米操作方法01:准备适量的小米和成熟的南瓜。02:将南瓜去皮去籽，用清水清洗干净，用刀...(展开)

南瓜粥有着调理脾胃等很多功效，男女老少每天都可以多喝点南瓜粥，今天教大家用最简单的方法，做最好喝的南瓜粥，希望能你能喜欢哦。操作方法01:我自己喜欢用栗子小南瓜...(展开)