青菜的营养价值非常高，含有大量的叶绿素，有健脑益智的作用，而且青菜中含有非常多的叶酸，非常适合孕妇食用，胡萝卜的营养价值也非常高，将青菜，胡萝卜和肉末这样熬成汤...(展开)

紫菜的蛋白质含量非常高，已经超过了海带，并且紫菜中还含有丰富的胡萝卜素，核黄素等微量元素，常吃紫菜可以预防甲状腺肿大，胡萝卜，鸡蛋的营养价值也非常高，将紫菜，胡...(展开)

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，胡萝卜素等，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们和青菜放在一起，熬成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是...(展开)

秋葵的营养价值非常高，特别是秋葵籽中的黏性物质，可以补肾填精，是保健养生的佳品，胡萝卜和牛肉的营养价值也非常高，将秋葵，胡萝卜和牛肉做成汤，特别美味，今天小编想...(展开)

佛手瓜的营养价值特别高，特别是其中蛋白质和钙的含量，比黄瓜还要多，经常吃佛手瓜可以增强人体抵抗疾病的能力，胡萝卜的营养价值也非常高，将佛手瓜，胡萝卜，肉末这样做...(展开)

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，钙，铁，磷，钾等各种微量元素，经常吃胡萝卜美容养颜，补血强身，鸡蛋的营养价值也非常高，将胡萝卜和鸡蛋做成汤面，...(展开)

胡萝卜营养丰富，适当吃些对身体很不错哦。今天小编给大家分享的是胡萝卜香菇炖排骨汤，非常甘甜可口，希望大家都能喜欢。工具/材料材料：胡萝卜 香菇 排骨 姜 盐 鸡...(展开)

胡萝卜富含维生素。瘦肉富含蛋白质，是宝宝成长所需。今天小编给大家分享一下给宝宝吃的胡萝卜瘦肉汤该怎么做，才能更营养、更美味，宝宝更爱吃，希望能帮到大家哦。工具/...(展开)

胡萝卜山药瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道胡萝卜山药瘦肉汤才好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料山药、胡萝卜、瘦...(展开)

玉米和胡萝卜一起炖骨头汤，是很好喝的一道汤，炖出来的汤很清甜，浓浓的玉米味道，带有一股骨头的味道，爸妈几乎隔天就弄一道这个汤，非常美味哦。一起来看看玉米胡萝卜炖...(展开)

冬天天气寒冷，多喝些米粥会让人感觉暖暖的，今天我就选用几种营养丰富的食材，来煮个晚餐粥，主要是用玉米渣、小米、胡萝卜还有山药，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的...(展开)

冬瓜鲜虾蔬菜粥是一种很多人都喜欢喝的粥品。那么如何做冬瓜鲜虾蔬菜粥才好喝呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文...(展开)

松花蛋的营养价值非常高，松花蛋是一种变性蛋，含有丰富的蛋白质，维生素，可以清热去火，滋补健身，胡萝卜和白萝卜的营养价值也非常高，将它们做成汤面，特别好吃，今天小...(展开)

玉米骨头汤是一个比较补的汤类，每家每户都经常炖这个汤来喝，骨头可以用大骨、筒骨等各种骨头代替，一起来看看玉米胡萝卜炖骨头的做法。工具/材料大骨、玉米、胡萝卜、老...(展开)

排骨味甘咸，性平，入脾，胃，肾经，常吃排骨可以补肾养血，滋阴润燥。玉米和胡萝卜的营养价值也非常高，将它们和排骨放在一起炖汤，可以有效改善缺铁性贫血，今天小编想要...(展开)

牛肉汤鲜甜可口，又营养，谁都爱喝，那么牛肉汤怎么做？配料有哪些？请看下文。工具/材料牛肉、土豆、胡萝卜、生姜、香葱、盐、香叶、黄酒、八角、花椒、白胡椒粉操作方法...(展开)

芋头口感细软，营养丰富，具有强身健体，解毒防癌的功效，胡萝卜和红薯的营养价值也非常高，将它们放在一起，做成面疙瘩汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美...(展开)

青菜是低脂肪的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和营养素，常吃青菜不仅可以降低血脂，而且可以解毒消肿，胡萝卜的营养价值也非常高，将青菜，胡萝卜，紫菜加上肉末，这样做成汤特...(展开)

猪脚除了用花生炖汤，还可以用玉米和胡萝卜一起炖，汤的味道很鲜甜。玉米和胡萝卜把猪脚的肥油都吸收了，所以，猪脚吃起来也没有那么油腻。一起来看看，玉米胡萝卜炖猪脚汤...(展开)

工具/材料西红柿1个，甜玉米半根，莴笋1根，胡萝卜半根，洋葱半个，西芹半棵操作方法01:首先将莴笋去皮，西红柿，胡萝卜，洋葱，莴笋洗干净，切成大小相近的块状，甜...(展开)

操作方法01:少不了的三宝:米、胡萝卜、青菜。为什么说它们是少不了的呢？首先熬粥就得有米吧。其次胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它可以改善夜盲症。然后青菜中的维生素...(展开)