当归补气血调经，黑豆入肾、防骨质疏松和妇女的乳腺疾病、糖炒当归黑豆不仅综合二者功效，还可健脾利湿，常食可减轻肠胃负担。工具/材料黑豆500克、冰糖250克、当归...(展开)

工具/材料黑芝麻 90克、糯米 50克、紫米 40克、净水 400克、老冰糖 适量操作方法01:糯米浸泡一个小时，滤水擦干。02:之后小火翻炒黑芝麻03:炒至黑...(展开)

工具/材料红豆、绿豆、花生豆、大枣、黑米、糯米、鹰嘴豆、百合、麦片、冰糖操作方法01:把食材准备好，然后把需要淘洗的食材用清水淘洗干净。02:把大枣切半去核，然...(展开)