吃黑米能够补充多种营养，又不至于让餐后血糖高升，所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃，能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸，山药大米黑米饭，下面我把具...(展开)

山药的营养价值非常高，具有补肾壮阳的功效，南瓜的营养价值也非常高，不仅可以降血压，降血脂，还可以预防糖尿病，将二者放在一起，做成糯米甜饭，特别好吃，今天小编想要...(展开)

山药的营养价值不用多说，更重要的是它的许多做法孩子和女孩子都喜欢吃。特别在冬天吃山药，更是许多地方的习俗。今天，就一起来学习山药的制作方法把。工具/材料山药、胡...(展开)

腊肠味道既甜又咸，风味独特，可以炒制，也可用于蒸饭，是我的最爱。今天小编就和大家分享腊肠山药薏米饭的做法，跟小编去看看吧！工具/材料腊肠50克，山药200克，薏...(展开)

蒸米饭是人们常吃的主食，一般以蒸大米为主，这样品种比较单一，时间长了有些吃腻了，总想换换口味，但又不知怎么做。今天小编就给大家介绍自家用电饭煲蒸大米糜米山药饭的...(展开)

工具/材料红枣 250克铁棍山药 250克粘米粉、生粉、盐 少许酸奶、绵白糖、红糖 适量操作方法01:首先准备馅料。将干红枣洗干净，然后去除枣里的核。02:接着...(展开)

山药胡萝卜糕是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做山药胡萝卜糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章...(展开)

莴笋肉质细腻，味道清新，具有促进食欲，宽肠通便，强壮机体等功效。用莴笋同木耳山药配红萝卜同炒，营养搭配，色泽诱人，清淡适口，味美养生，是一道爽口的家常菜。下面为...(展开)