不能和海带一起吃的菜，可以是以下几种：1. 柏树菜：柏树菜富含草酸钙，而海带中含有大量的铁质，两者同时食用会相互影响，影响元素的吸收和利用。2. 黄豆：黄豆中富...(展开)

1、菠菜不建议生吃。2、虽然菠菜富含营养成分，其中含有膳食纤维、维生素、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，但是生菠菜中含有草酸、植酸、黄碱醇类化合物，会影响其他...(展开)