1、市面大多为干制紫菜，热量一般比较高，同样重量的干紫菜与米饭相比，紫菜热量通常高于米饭。因此如果大量食用干紫菜，并不进行运动锻炼，可能导致热量堆积于人体内，并...(展开)

1、豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白，每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的，营养价值非常丰富，切含有丰富的蛋黄素、维生素...(展开)

1、咖啡的热量比较高。2、少量的摄入咖啡可以有效的提神醒脑，对于头晕头痛有一定的辅助治疗作用。但是喝了太多之后，有可能会导致热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现...(展开)

1、煎饼的热量是很高的。如果是一些想要减肥的人，一般建议在减肥期间最好少吃煎饼，因为煎饼中的含水量是比较低的，且主要成分是粗粮，酱汁的热量也较高，同时煎饼中含有...(展开)

1、橙子的热量不高。2、橙子含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖类以及多种微量元素，脂肪含量较少，一般每100克左右的橙子约含有37千卡左右的热量，适量食用橙子...(展开)

1、西瓜的热量并不是很高，是一种低热量的食物，含水量非常丰富，所以在利尿、促进代谢等方面具有良好的效果。少量食用不会导致热量摄入过多，也能帮助加速废物代谢。2、...(展开)

1、大葱的热量并不高，但是要注意吃法。2、葱的热量以100克能食部分计，是30卡路里，125千焦。 每100克大葱的热量约占一般成人保持健康每日所需摄取总发热量...(展开)

1、红豆是一种高热量食物，每100克红豆中含有300大卡的热量。2、适量的吃些红豆可以有效的为新陈代谢提供能量。红豆从中医角度来讲，具有一定的清热解毒、补虚消肿...(展开)

1、桃子含水量多，但是热量不高，每100g的桃子大约含有48千卡热量。桃子的营养比较丰富，每100g桃子中含有约0.9g的蛋白质、12g的碳水化合物，以及富含其...(展开)

1、无花果是一种低热量的水果，每100克无花果中只含有不到60大卡的热量。2、从中医的角度来讲，无花果具有一定的润肠通便、利湿的功效，摄入人体之后不但可以促进体...(展开)

1、麦片的热量很高。麦片是一种低糖，高纤维，高蛋白，高碳水化合物，高钙，高热量的粗粮。但相较于米饭，面粉而言，麦片的热量是很低的，吸水性强，容易产生饱腹感，是很...(展开)

1、鸭血热量不高。2、100克鸭血的热量大概在100卡左右，一般的人群都可食用，鸭血含有丰富的铁元素，可以促进人体内血红蛋白的合成，可以补血，有效的预防老年人的...(展开)

1、酱料的热量的确高，一般常用的酱，如沙茶酱、西红柿酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量及含糖量也不少，因此热量不低，家中如果有罹患高血压、糖尿病或心...(展开)

1、通常我们吃的炒饭的热量属于中等偏高，尤其是饭店、快餐店的炒饭，其用油量更高导致热量也更高。炒饭的主要原料包括米饭、食用油、酱油、盐、鸡蛋、辣椒等，其中每10...(展开)

1、椰子热量有点高。2、椰子中含有的营养物质比较丰富，含有蛋白质，碳水化合物，多种维生素和矿物质，相对来说，热量可能会高一些，100克椰子的热量大概在250卡左...(展开)

1、凉粉的热量不高。2、凉粉主要是有用淀粉加水熬制而成，根据淀粉的种类不同，它的热量也不一样。一般制作凉粉的原料有：豌豆粉、红薯粉、绿豆粉等。这些制品的热量一般...(展开)

1、榴莲的热量并不是特别的高，每100克榴莲之中只含有150大卡左右的热量，是一种味道鲜美、营养价值极其丰富的食物。里面还有大量的维生素c，吃完之后可以美白皮肤...(展开)

1、黄瓜热量一般不太高，所以比较适合减肥的人群食用。2、黄瓜是一种比较常见的蔬菜，当中含有的水分比较多，并且富含蛋白质、糖类以及多种维生素，另外还富含胡萝卜素、...(展开)

1、每100克的粉条的热量大概是337kcal，而我们平时的米饭的热量是每100克大米的热量是347kcal，由此可见，粉条的热量与大米、面粉都是差不多的。 粉...(展开)

1、100g粉丝中大概含有350卡热量，而100g米饭的热量为116卡，100g肥肉的热量为400卡，因此粉丝属于热量较高的食物。2、粉丝的主要成分为碳水化合物...(展开)

1、辣条是由面粉和辣椒混合之后制作而成的一种食物。它的热量并不高，每100克辣条中含有200大卡左右的热量。辣条中的纤维素含量非常丰富，适量的吃一些辣条可以起到...(展开)

1、一般情况下，每100克樱桃的可食用部分中，含有大约66大卡的热量，和一般水果比起来热量要低一些，所以樱桃的热量不高，适量食用对身体有好处。2、樱桃中含有大量...(展开)

1、莲子热量高，莲子大量食用是会发胖的。莲子具有健脾的功效，而且莲子富含大量的蛋白质和矿物质，它所含的热量也很高，大约一克的莲子会含3.44大卡的能量，所以适量...(展开)

1、麻辣烫的热量比较高，每100克的麻辣烫热量为106大卡。2、麻辣烫的热量主要取决于食物，麻辣烫里面有荤食，鱼丸、牛肉、骨肉相连等食物会提供更多的热量。麻辣烫...(展开)

1、白萝卜可以天天吃，白萝卜是低热量食物，每100g仅含有碳水化合物4g，脂肪0.1g，蛋白质0.9g，能提供热量21千卡。但是含有相对较多的膳食纤维，每100...(展开)