葛根和甘草可以一起泡水。葛根和甘草都是中药材，可以共同使用以达到一些特定的功效。葛根具有清热解毒、利尿消肿的作用，主要用于感冒发热、咽喉肿痛等症状的缓解。甘草有...(展开)

经常吃龙眼的好处：1.提供丰富的营养物质：龙眼富含维生素C、膳食纤维、钾、镁、铁等营养物质，有助于提供身体所需的营养和能量。2.促进消化系统健康：龙眼中的膳食纤...(展开)

1、黑鱼煮十五分钟到二十分钟就会熟了。2、黑鱼是乌鳢的俗称，是鳢科鱼类中分布最广、产量最大的种类，而且黑鱼性情凶猛，营底栖生活，属于肉食性鱼类，喜欢生活在水草繁...(展开)

1、红豆薏米水需要煮30分钟以上。2、红豆不容易煮，通常建议在将其与薏米一起烹饪之前浸泡1-2小时。如果在高压锅里烹调，煮半个小时就够了。如果用普通的水壶煮，不...(展开)

1、牛排是和番茄一起炖汤，可以提高免疫力，防衰老西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮...(展开)

1、海参可以搭配乌鸡炖汤：乌鸡性温，有滋阴补阳、益气补虚的功效。海参与乌鸡搭配炖汤，有益气补血、滋养健体的功效。一年四季都适合食用。2、海参搭配何首乌炖汤：何首...(展开)

1、鱼和豆腐炖汤好，鱼鲜豆腐嫩，汤白如牛奶，营养又美味。2、鱼肉肥美，特别是腹部味道佳，营养丰富，温中益气，利尿，有暖胃，润泽皮肤的功效。鱼肉含有不饱和脂肪酸，...(展开)

1、黑芝麻的热量比较高，每100克黑芝麻中含有550大卡左右的热量，属于种子类食物。从营养学的角度来讲，黑芝麻中的蛋白质、脂肪、糖分、维生素a、维生素e、卵磷脂...(展开)

1、春天可以吃虾。虾的季节为春秋两季,其中清明前后,肉质最为爽脆可口,适合白焯和香煎。2、虾性温味甘、微温,入肝、肾经;中医认为虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固...(展开)

1、春天可以吃灵芝。2、“春夏养阳”，春季养生中，提升阳气是重点之一。春季养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾。3、专家表示，灵...(展开)

1、春天可以吃鸡，有助于身体补充营养。2、鸡肉含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等，具有健脾养胃、益气养血等效果，可以改善身体虚弱的状况，对身体发育可以起到比较重要的...(展开)

1、春天可以吃燕窝，春天吃燕窝是有一定好处的。2、春季多风干燥，加上春暖以后病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原也比冬季明显增多，还有连续不断的雾霾天气，这...(展开)

1、五味子可以直接泡水喝，能够治疗咳嗽、梦遗以及腹泻和盗汗。2、在临床上，五味子是常见的一味中药，其中药性味归经酸、甘、温，归肺经、心经、肾经，在临床上具有收敛...(展开)

1、淮山一般指淮山药，可以蒸着吃，蒸着吃能助消化、健脾养胃，对人体健康具有一定帮助。淮山药既是食品又是中药材，属于药食同源的食物，味甘、性平，归脾经、肺经、肾经...(展开)

1、西柚可以直接泡水喝。2、西柚具有很高的营养价值，有开胃消食，润肠通便的功效，西柚泡水喝还可以化痰平喘，益气补血。3、西柚含有多种酶类成分，可以抑制对糖分的吸...(展开)

1、椰子汁可以直接喝，但是要适量。2、椰子汁是以椰子肉，水，白砂糖为主料制作的药膳，含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、钙、钾、镁等营养物质。直接喝椰子汁一般不...(展开)

1、当归可以直接泡水喝。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，有助改善血虚、面色萎黄、眩晕心悸、月经不调、痛经、闭经、肠燥便秘等。用当归泡水喝，也能起到一...(展开)

1、生吃红枣能补血。红枣是日常生活中一种比较常见的食物，也是一种中药，通常能够起到补中益气、养血安神的作用，所以具有一定的补血作用。2、红枣味甘，性温，归脾经、...(展开)

1、一般鹅蛋用凉水入锅煮10-15分钟即可熟透，煮鹅蛋一定要凉水入锅，这样煮出来的鹅蛋蛋清更加鲜嫩。2、鹅蛋性温，味甘。具有补中益气，益智健脑的功效，对于久病体...(展开)

1、排骨一般要煮一个小时以上。2、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,然后盖盖子中...(展开)

1、红枣。中医认为，红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，和天麻、鸽子一起炖汤服用，不仅可以改善味道，带有微微的甜味，促进食欲，还能加强...(展开)

1、炖骨头汤可以加土豆、冬瓜、海带、胡萝卜、莲藕。2、土豆骨头汤能补脾益气，缓急止痛，通利大便；冬瓜骨头汤具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。3、大骨汤这类...(展开)

1、鸽子+黄芪：滋阴养阳，养血益气。2、鸽子+党参：滋补中气、脾胃、补血养血。3、鸽子+当归：滋补肝肾，益气补血4、鸽子+绿豆：清热解毒，补虚益气，排毒胎。5、...(展开)

1、炖乌鸡时想要补气血，可以放一些党参、黄芪、白术、山药、甘草、大枣、白扁豆、薏米、茯苓、当归、白芍、熟地等，这些都有很好的补气养血的功效。2、另外，气血虚的人...(展开)

1、鸽子+黄芪：滋阴养阳，养血益气。2、鸽子+党参：滋补中气、脾胃、补血养血。3、鸽子+当归：滋补肝肾，益气补血4、鸽子+绿豆：清热解毒，补虚益气，排毒胎。5、...(展开)