1、大蒜：味辛，性温；归脾、胃、肺经，具有解毒消肿、杀虫、止痢、行气消滞、暖胃健脾的功效。适量瘦羊肉、大蒜、葱、姜、精盐、白糖、料酒、酱油、面酱、芝麻、核桃等，...(展开)

1、炖羊肉汤，可以搭配一些凉性蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，能起到清凉、解毒、去火的作用，既能利用羊肉的补益功效，又能消...(展开)

1、炖老鸭汤可以放入西洋参，黄芪，莲子等等，也可以放入黑豆，田七，山药等等。2、如果在夏季或者秋老虎天气，喝老鸭汤主要是为了起到清热滋阴的功效，则建议加入一些枸...(展开)

1、当归。当归含有钙、钾、镁、多种氨基酸等多种营养物质，具有调经止血、补气活血的功效，在炖鸡汤时放一些当归，对改善月经不调、气血不足等有较好的效果。2、黄芪。黄...(展开)

1、当归和生姜：冬季炖羊肉时放入当归、生姜制成当归生姜羊肉汤，当归味甘、辛，性温，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止...(展开)

1、沙参：性微寒，味甘、微苦，归肺、胃经，具有益胃生津、养阴清肺的功效。将其加入到牛骨汤中，可以帮助改善阴虚久咳、虚热喉痹等病症所引起的不适。如果再适当加入淮山...(展开)

1、党参：具有补中益气、养血生津的功效，可有效改善气血不足引起的面色苍白或萎黄、气短喘咳、食少便溏、四肢倦怠、言语无力、食欲不佳等症状。2、黄芪：味甘，性微温；...(展开)

1、当归:当归炖乌鸡,有滋阴、活血、补血润肠、止痛调经的功效。不过月经期间慎用,有可能导致月经量过多,或经期延长。2、黄芪:黄芪炖乌鸡补气血效果显著,能有效治疗...(展开)

1、食材：老母鸡500g、枸杞20g、红枣20克、茶树菇200g、姜5片、盐一小勺、料酒一小勺、山药半根、小葱4颗。2、做法：老母鸡一只净膛洗好，煮一遍掉水洗干...(展开)

1、红枣可以熬糖吃。红枣熬糖具有止咳润肺的功效。 将糖跟水的比例按2:1放到小火上熬煮在熬煮过程当中加入红枣。大约再熬煮10分钟左右就可以将糖浆放置，每次喝水的...(展开)

1、乌鸡又称为乌骨鸡，具有一定的滋阴清热、补益肝肾的功效，乌鸡可以与山药、红枣、枸杞等药食同源的食物一起炖给孕妇吃。具体将乌鸡与什么食物一起炖，应根据孕妇的实际...(展开)

1、在春天的时候，因为在春天是韭菜长得最好，最旺盛的季节。春天吃韭菜不仅可以养肝，而且还具有良好的美容效果。正因为韭菜中丰富的维生素A，可以润肺美容。而且对于男...(展开)

1、从季节上来看，每个季节都是可以喝银耳汤的。春天喝银耳汤，可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银...(展开)

1、橙皮跟陈皮功效一般情况不一样。橙皮和陈皮是两回事，陈皮由新鲜的桔皮经干燥制成，具有理气化痰的功效，是中药材。橙皮是橙子皮晒干后形成的，没有药用价值。2、橘皮...(展开)

1、黑胡椒粉能生吃。黑胡椒粉是一种调味料，可以用在炖肉、煲汤及火锅中，是由黑胡椒等原料制作而成。黑胡椒富含胡椒碱、挥发油、芳香油、粗纤维等。其味辛、性热，归胃、...(展开)

1、车厘子中含有大量的糖类是高糖水果。2、因含有的糖分较高在食用时有一定的禁忌，高血糖以及糖尿病患者需少吃或者禁吃，避免血糖升高对健康造成影响，另外车厘子中的维...(展开)

1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，如：蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。所以，经常食用红豆可...(展开)

1、食材：葛花5克，高良姜3克，白茅根3克，陈皮2克，乌梅1粒。2、做法：将以上材料一同置于瓦罐中，加300毫升清水，先用武火将水煮开，然后用文火煮10分钟，代...(展开)

1、补钙功效：芝麻酱中含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防佝偻病，还可预防老人骨质疏松等症状。2、预防贫血功效：芝麻酱中含有...(展开)

1、一般来说煲汤在出锅前5-10分钟放枸杞最合适。2、枸杞煲汤一般不建议太早加入，可以在出锅前5-10分钟放入枸杞，这样既不会把枸杞煮烂，也不会影响到枸杞的药性...(展开)

1、生苍术与炒苍术之间最大的区别就在于生苍术，是人们收取植物苍术的根以后去掉泥沙切片晒干就能得到，而炒苍术则是在这种生苍术的基础用麦麸炒制以后得到的中药材。炒苍...(展开)

1、生普和熟普在颜色、工艺和功效上都有一定的区别。2、在功效上的区别主要是，生普新茶时性质寒凉，在陈化后会变温和，而熟普茶性温和醇厚。生普中富含茶多酚，有清热解...(展开)

1、何首乌的食用方法有泡水喝、炖着吃、烤熟吃等，在日常生活中，最好的食用方法是泡水喝。由于生何首乌有一定的毒性，所以不建议患者自己擅自食用生何首乌，泡水喝也不宜...(展开)

1、准备15朵新鲜洋甘菊。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。闷5分钟左右，待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金...(展开)

1、抗疲劳。玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。2、增加免疫力。增强免疫功能，抗贫血，玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基...(展开)