首乌和黄芪可以一起食用。首乌具有滋养肝肾、补血养发的作用，常用于治疗肝肾不足引起的头发干枯、脱发等问题，而黄芪具有益气养血、提高免疫力的作用，常用于提高人体免疫...(展开)

1、公鸡一般与杜仲、枸杞、山药等食物一起炖会比较补。2、杜仲：味甘，性温，归肝经、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，常用于辅助治疗肾虚腰痛及各种腰痛、胎动不...(展开)

1、春天可以吃枸杞。吃枸杞并没有季节限制，哪个季节吃枸杞也不会影响枸杞的药效发挥，必要时可在医生指导下吃枸杞。2、枸杞是一种中药材，别名为苟起子、枸杞红实、甜菜...(展开)

1、枸杞可以直接吃，但是在吃的时候一定要注意适量，如果过量服用也会对身体造成不利的影响。2、枸杞是一种常见的食材，同时还是一种中药材，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果...(展开)

1、黑芝麻炒熟后可以直接吃，对于人体来说，能够起到比较好的保健食疗效果，因为黑芝麻本身来说具有补肝肾，润五脏，益气的功效，所以对于肝肾精血不足所导致的相关症状，...(展开)

1、女贞子是可以直接泡水喝的。2、女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实。其味甘、苦，性凉，归肝、肾经，女贞子有补肝肾阴、乌虚明目的作用，常用于治疗肝肾阴虚导致的...(展开)

1、石斛能生吃。石斛味微苦而回甘，性微寒，归胃、肾经。石斛可以生吃，通常将石斛除去根部和泥沙后，生吃有黏性，具有益胃生津、养阴清热的功效，可用于热病津伤、口干烦...(展开)

1、补肝肾、益精血宜用制何首乌；润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。何首乌忌铁器。肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子...(展开)

1、鲈鱼清蒸好吃又营养。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清然鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜...(展开)

1、枸杞子可以跟茶叶一起泡，枸杞子本身性味是甘平，归肝经跟肾经，起到滋补肝肾、益精、明目的作用。主要用于各种的虚劳、精液亏虚、腰膝酸软、头晕、耳鸣以及消渴症，比...(展开)