1、红枣可以直接泡水喝，红枣泡水具有补益气血、增强人体免疫力等功效。2、补益气血：红枣含有丰富的维生素、铁元素、钙元素等营养成分，红枣泡水喝可以补益气血，使体内...(展开)

1、新鲜白果不能生吃。因为白果含有银杏酚、银杏酸和银杏醇等有毒物质，生吃时容易发生中毒反应。且白果外种皮内含有银杏毒素，体质敏感者直接用手接触有可能引起过敏，会...(展开)

1、养胃早上起来吃花生,可中和胃酸,可缓解早起胃部恶心泛酸等症状,花生富含膳食纤维和微量元素,是养胃的天然健康食品。2、补益气血。红皮花生具有补益气血的功效,早...(展开)

1、泡酒。将新鲜吉林参泡酒进行食疗，可以起到补益元气的作用，对改善心、脑血管疾病具有一定的辅助治疗作用。将鲜参泡酒以后，储存的时间比较长，可以避免鲜人参变质。2...(展开)

1、可以煲汤。广东民间以龙眼干品入汤不胜其数，而新鲜龙眼入汤却鲜为人知。生熟地煲猪骨是养阴润燥的汤水，加入鲜龙眼更气味清润鲜甜，功效更能养阴润燥、美肌健体，且老...(展开)