1、电饭锅煮当归蛋，在水开后大概煮15分钟左右就好。2、当归蛋就是用当归和蛋进行熬制是一种食材，具有补气、补血的作用，非常适合身体虚弱的人进行口服，当归蛋具有明...(展开)

1、花胶可以与中药食材、肉类食物一起炖，起到一定的补气血的作用。花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干制成。花胶含有高级胶原蛋白等，食疗有滋阴养颜、固肾培精...(展开)

1、鸡肉，通常可以与人参、枸杞等煲汤会比较好。2、人参：鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质，而人参属于比较好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤，会更加滋补，可以起到补...(展开)

1、山药炖土鸡是具有补气血、健脾胃补肾等功效，其中含有的微量元素和维生素等营养成分，可以起到健脾胃补肾、增强体质、提高免疫力的功效作用。2、红枣炖土鸡可以提高人...(展开)

1、人参：因为鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质，而人参属于比较好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤，会更加滋补，可以起到补气补血、增强抵抗力的作用。2、枸杞：枸杞有...(展开)

1、灵芝可以直接泡水喝。泡水时应将灵芝切片或剪碎，并用开水冲泡，且需要连续多次冲泡，才有利于药效发挥。灵芝属于一种中药，性平，味甘，归心、肺、肝、肾经。用灵芝泡...(展开)

1、西洋参可以直接泡水喝，通常将西洋参切成薄片后冲泡饮用。西洋参泡水喝有一定的药用价值，具有补气养阴、清热生津的功效。临床上常用西洋参入煎剂，有利于充分发挥药效...(展开)

1、枸杞红枣：小葱，白鸽，茯苓，砂仁，枸杞，米酒，大枣等食材，具有益肾、清肝火、强筋骨的作用，能够缓解缺铁性贫血，月经不调等现象。2、人参鱼胶：主要食材有白鸽，...(展开)

1、炖乌鸡时想要补气血，可以放一些党参、黄芪、白术、山药、甘草、大枣、白扁豆、薏米、茯苓、当归、白芍、熟地等，这些都有很好的补气养血的功效。2、另外，气血虚的人...(展开)

1、枸杞红枣：主要有小葱，白鸽，茯苓，砂仁，枸杞子，米酒，大枣等食材，具有益肾、清肝火、强筋骨的作用，能够缓解缺铁性贫血，月经不调等现象。2、人参鱼胶：主要食材...(展开)

1、当归：当归属性温，味甘，具有补血、活血、调经、润肠通便的功效，鸽子肉本身具有滋阴壮阳、养血补气的作用，与当归一起炖汤，滋补的效果会更明显，非常适合气血虚弱人...(展开)

1、不论是炖鸡汤还是炖猪脚或者排骨，生姜总是中国人必不可少的一味调料，因为生姜具有去腥味的功效，而且生姜本身就具有温热的特性，炖汤时放入一些生姜，可以让汤汁中融...(展开)