1、米饭不是凉性也不是热性的，它属于平性。米饭性平、味甘，主要归脾经、胃经和肺经。2、米饭可以主心烦、断下痢、平胃气，具有平衡五脏以及补益胃气的功效。还可以起到...(展开)

1、米饭由大米烹饪制成，是老弱妇孺皆宜的食物，吃米饭的好处有补充能量、促进消化等。一般正常吃米饭不会有坏处，但如果长期进食过多可能有长胖等坏处，因此建议适量食用...(展开)

1、黑米饭能和洋葱一起吃，两者成分没有相克的地方。2、黑米饭是由黑米蒸制而成，黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非...(展开)

1、减肥可以吃大米，只要控制好米饭的数量即可。减肥并不是将主食量减到最少，而是要注意饮食搭配，尽量少吃碳水化合物的食物。2、因为碳水化合物可以在体内直接转变为糖...(展开)

1、减肥能吃大米，但是吃米饭的时候需要注意适量。2、米饭是我们日常生活中很常见的主食，米饭里面富含大量的蛋白质以及矿物质和维生素，适量吃米饭，不仅可以为人体提供...(展开)

1、米饭有营养，具有提供能量、调节血脂、滋阴补肾的功效与好处。2、米饭有很多种类，普通大米饭的主要作用是为人体提供能量，其主要成分是碳水化合物，进入人体后可以快...(展开)

1、米饭吃多了可能会出现消化不良、血糖升高、肥胖等问题。2、消化不良：米饭吃多了会加重胃肠道负担，不利于胃肠蠕动，可引起消化不良，表现为腹胀、腹痛、腹部灼烧感、...(展开)

1、如何保存得当，米饭能隔夜。2、只要隔夜的米饭放置妥当，采取了适当的保鲜方法，可以进行食用，此时米饭没有出现变质，不会产生有毒物质，可以正常的食用。特别是制作...(展开)

1、参枣糯米饭。糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱...(展开)

1、好处。（1）补充能量：大米含有丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为人体提供能量，补充营养，而且米饭相对容易消化、吸收，因此...(展开)

1、补钙：糯米饭含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症，具有补骨、健齿的作用。2、补肾：糯米饭富含钙、镁和磷等多种矿物质，是一种温补壮强的食物，具有益气补...(展开)

1、多吃米饭的好处。补能:大米富含碳水化合物,还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,能给身体提供能量,补充营养,米饭比较容易消化、吸收,所以是日常生活中...(展开)

1、减肥期间可以吃米饭，但要注意摄入的时间和摄入量。2、米饭是中国人常吃的主食之一，是碳水化合物的主要来源，可为机体提供所需的能量。而合理的减重膳食应该在平衡膳...(展开)