1、我国民间谚语有云：“冬补三九，夏补三伏”、“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天暑湿重，古人认为鸡全身都是宝，鸡肉有益五脏、补肾损、强筋骨、活血脉、祛湿驱寒等方...(展开)

1、三伏天吃鳝鱼，赛过吃人参。这个时候的鳝鱼格外的肥美。再加上它富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，十分受食客的欢迎。在湖南这边，鳝鱼的价格要卖到40-60元...(展开)

1、三伏天要多吃大蒜。2、三伏天是一年当中最炎热的日子了，三伏指的是：“初伏，中伏，末伏”，在这40天里，人们最容易出汗了，生瓜李栆成为我们解渴的香饽饽。但是因...(展开)

1、三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。同时,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。少吃油...(展开)

1、三伏天可以吃凉的，但要适量。2、传统中医并没有“入伏不吃凉”这个说法。不过，这个说法近年来广泛流传，也有它一定道理。三伏天，从中医角度来说是暑气最盛的时候，...(展开)

1、可以吃的。吃姜可以排汗降温，生姜中含有大量的姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大。随着汗液可带走体内的余热，所以夏吃...(展开)

1、注意饮食：建议多吃苦味食物，如苦瓜，具有清热祛暑，缓解疲劳的作用；2、注意避暑：三伏天属于一年中温度最高的时候，应尽量避免太阳直晒，以防出现中暑现象；3、补...(展开)