1、减肥可以喝乳酸菌。2、乳酸菌本身属于一种酸性的饮品，摄入体内之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而增加食欲、加速废物的排除。3、而且乳酸菌可以调节体内的...(展开)

1、新鲜生姜切3-5片，用300-500ml开水泡8-10分钟，然后加入蜂蜜10-15g，搅拌均匀，晨起饮用。2、将生姜打成糊，用开水冲开，待冷却至60以下，加...(展开)

1、有利于保健作用：椰子肉具有显著的抗炎以及抗癌功效，经常吃椰子肉，有利于增强机体免疫力，提高机体抵抗力，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。2、有利于减肥：椰子...(展开)

1、早上最好不要空腹吃黄桃。空腹吃黄桃容易导致这些酸性物质增加肠道内胃酸的酸度，从而刺激胃粘膜，引发胃溃疡等症状。2、主要是因为黄桃中含有非常多的纤维素和柠檬酸...(展开)

1、促进肠道的消化和吸收功能，可以消除积食的症状；适当的午睡还能够提高儿童的免疫力，因为中午是人最容易疲劳的时候，儿童也是如此，适当的午睡能够让儿童得到充分的休...(展开)

1、吃纯素食的好处。缓解便秘：吃素可以获取素食里面的膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，有利于排便，从而缓解便秘。降低患心脑血管疾病概率：素食中所含胆固醇通常小于肉...(展开)

1、通常情况下，吃方便面是有可能会导致发胖的，与吃方便面的量和频率有关。如果偶尔吃少量的方便面，发胖的几率较小，如果长期吃大量的方便面，发胖的几率较大。2、方便...(展开)

1、睡觉的好处。消除疲劳：对于劳累过度的人来说，多睡觉能起到消除疲劳的效果，还能舒缓人的神经。促进发育：青少年以及处于生长发育期的儿童，在睡觉过程中可以促进生长...(展开)

1、控制体重：运动过程中对于能量的消耗比较高，从而能够使脂肪加速燃烧，达到控制体重的效果。2、肺活量增大：运动时对于氧气的需求比较大，需要深呼吸后再尽力呼出气体...(展开)

1、控制体重：运动健身过程中对于能量的消耗比较高，从而能够使脂肪加速燃烧，达到控制体重的效果。2、肺活量增大：运动健身时对于氧气的需求比较大，需要深呼吸后再尽力...(展开)

1、经常喝冰红茶有提神醒脑的好处。2、但长期喝可能会导致腹泻。冰红茶主要是指经过发酵制成的茶，市面上出售的冰红茶含有大量的食品添加剂，不利于人体的正常新陈代谢。...(展开)

1、香菇一般不建议生吃，香菇属于一种菌类食品，无论是野生香菇还是人工种植的香菇，其生长环境均较为阴暗、潮湿，易滋生微生物，含有的细菌会比较多，如果直接生吃，有可...(展开)

1、散寒除湿：花椒性温热，味道辛香，具有良好的温中散寒的功效。由于湿为阴邪、易损伤脾胃阳气，因此，借助花椒强大的温中散寒功效，一方面可以缓解由于湿气阻滞导致的脾...(展开)

1、冬天去火可以喝菊花茶，去肝火，还可以改善睡眠状态，从而增强体质。2、也可以喝金银花茶，对于改善冬季干燥现象有一定的帮助。此外，还可以喝桑椹枸杞茶，其较为滋补...(展开)

1、有利于抗辐射。毛尖茶含有丰富的茶多酚以及氧化物，具有吸收放射性物质的作用，特别适用于长期对着电脑工作的白领饮用。2、有利于美白肌肤。毛尖茶含有丰富的维生素和...(展开)