1、鲜枣的热量是每100克122大卡。2、鲜枣口感脆甜，营养价值丰富，富含大量维生素C、钙、钾、镁等，经常食用能预防动脉硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、...(展开)

1、香肠热量较高，100克香肠中含有500千卡左右的热量。2、香肠属于较为常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，适量摄入可以为人体补充能量及营养。但是...(展开)

1、减肥可以喝鲫鱼汤，但是需要控制进食量，不建议进食过多，否则对身体健康不利。2、鲫鱼肉具有较高的营养价值，富含蛋白质、卵磷脂、氨基酸、多种维生素，以及钙、磷、...(展开)

1、洋葱和苹果能一起吃，但是在食用时需要控制二者的食用量，避免一次性食用过多，引起不适。2、苹果和洋葱中都含有丰富的B族维生素、维生素C等，适量食用可补充机体所...(展开)

1、食盐过多可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松症和哮喘。因此适当地减少盐的食用量，有助于降低血压，减少患心脏疾病的风险。2、尽管我们需要盐，但目前大多数...(展开)

1、柠檬水本身不会引起腹泻，喝柠檬水拉肚子有可能是由于柠檬属于寒性的食物，过多饮用导致出现腹泻。2、特别是如果本身是脾胃功能比较虚弱的，喝了柠檬水之后会对胃肠道...(展开)

1、螃蟹和韭菜能一起吃。2、螃蟹性寒，可能会导致人体脾胃虚寒，容易引起腹泻、消化不良和胃胀气等，而韭菜偏热性，可以中和螃蟹的寒性，两者一起食用可以达到中和性味的...(展开)

1、喝苏打水有好处是因为苏打水属于碳酸氢纳，其主要营养成分是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经中最重要的成分之一，参与水和细胞的代谢，可以调节体内的水分和...(展开)

1、好处：白薯干能为人体提供糖，黏液蛋白，维生素，矿物质等多种营养物质，对人体还有健脾胃，益气补虚，强肾益肺的功效，有利于人体的健康。白薯干是低热量，高膳食纤维...(展开)

1、月经吃梨的好处：梨具有生津止咳、润肺化痰的功效，对于咳嗽、口渴、便秘等症状，吃梨有比较好的辅助治疗效果。2、月经吃梨的坏处：但是中医理论认为梨是偏凉性的水果...(展开)

1、山药的好处有健脾开胃、生津益肺、补肾涩精、提高免疫，但也会导致肥胖和胃酸过多。2、吃山药的好处：(1)健脾开胃：山药能健脾胃，促进消化，可用于脾胃虚弱所致食...(展开)

1、甜酒酿里面含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、微量元素等营养物质。适当的吃甜酒酿具有增进食欲、补充能量、缓解疼痛等好处，但吃甜酒酿过多时也有坏处出现，比...(展开)

1、五谷杂粮可以天天适量地吃，有利于身体健康，但吃得过多，可能会引起肠胃不适、营养不良等症状.2、五谷杂粮中含有较为丰富的营养，可以天天适量地吃，有助于促进肠胃...(展开)

1、巧克力能和柿子一起吃，不会引起明显的不良反应。2、柿子和巧克力都会给身体提供一定的营养，其中柿子含有大量的维生素和糖分，能够为身体提供必需的能量和营养物质。...(展开)

1、菠萝和洋葱能一起吃。2、菠萝中含有比较丰富的碳水化合物、膳食纤维、锰、维生素C等营养物质，而洋葱中也含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维，二者一起吃，可在一定...(展开)

1、茄子是寒性的。2、茄子性寒、味甘，归胃经、脾经、大肠经等，具有清热、活血、止痛、消肿等功效，适当食用对身体有一定益处。3、茄子内含有维生素、矿物质等多种营养...(展开)

1、青萝卜吃多了可能引起肠道产气过多、刺激胃黏膜等不良反应。2、肠道产气过多:虽然青萝卜营养比较丰富,但如果吃得太多,肠道蠕动过大,就会导致产气过多。3、刺激性...(展开)

1、通常情况下，减肥可以适量的吃咸的食物，但是不能食用过多。2、盐是日常生活中很常见的食品，主要功能是维持渗透压，是身体中不可以缺少的一种物质，在减肥期间需要适...(展开)

1、虾能和桃子一起吃，但是吃的时候也要注意适量。2、虾是比较常见的一种海鲜，其中含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分；桃子属于一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳...(展开)

1、茄子是凉性的。2、茄子是生活中较为常见的蔬菜。茄子性凉、味甘，归胃经、脾经、大肠经等，具有清热、活血、止痛、消肿等功效，适当食用对身体有一定益处。茄子内含有...(展开)

1、消化不良：红小豆中含有较多的纤维素、淀粉等物质，不容易被胃肠道消化、吸收，红小豆吃多了容易加重胃肠负担，导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良的症状，可有腹痛、腹胀...(展开)

1、酸奶吃多了可能会造成胃酸过多、导致肥胖等。2、胃酸过多：酸奶属于乳酸菌发酵，患者空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸容易造成胃酸。从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响...(展开)

1、黑芝麻吃多了可能会导致胃肠道不适、肥胖、皮肤问题等。2、胃肠道不适。黑芝麻其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质，进食过多会加重消化负担，导致腹胀、腹泻等症状...(展开)

1、大闸蟹吃多了会引起肠胃不适、诱发过敏、痛风等。2、肠胃不适：大闸蟹偏寒凉，吃过多了可能会损害脾胃、增加胃肠道负担，容易诱发腹痛或者腹泻等不良现象。3、诱发过...(展开)

1、禁忌人群。（1）过敏体质的人群食用后可能会产生过敏反应，如皮肤瘙痒、长红疹等，严重者甚至会导致呼吸困难，危及生命；（2）榛子中含有丰富的油脂，具有润滑肠道的...(展开)