1、可以每天吃鱼胶，保持适量摄入通常不会对身体造成危害，还可以给人体带来一定好处。但是人的吸收能力有限，每天吃鱼胶可能会导致营养无法充分被吸收，容易造成浪费，对...(展开)

1、减肥能吃猪皮，因为猪皮含有大量的胶原蛋白，含有的热量不高。平时只要控制好饮食，在配合做有氧运动，减肥期间多食物粗粮，促进消化，能起到很好的减肥效果。2、猪皮...(展开)

1、燕窝含有丰富的胶原蛋白成分，可为机体皮肤补充充足的胶原蛋白，从而使皮肤光滑有弹性，而且还具有减少色斑、黄褐斑的作用，达到美白肌肤的作用。2、对于肺阴虚所导致...(展开)

1、补充胶原蛋白的食物有金枪鱼、鳜鱼、鱼皮、番茄、菠菜、橄榄菜、猪蹄、鱼翅等，但是不建议过多吃一些猪蹄、鱼皮等食物，其一般含有大量的脂肪和胆固醇，长期食用可能会...(展开)

1、肉类食品：猪蹄是常见的补充胶原蛋白的食物，可以做猪蹄炖黄豆吃。还可以吃牛蹄筋、海参等食物来补充胶原蛋白；2、植物性食物：可以食用银耳和花胶熬成的粥或汤补充胶...(展开)

1、常吃花胶的好处。吃花胶可以润肤养颜，因花胶含有大量胶原蛋白，可以给皮肤补充胶原蛋白；吃花胶可以起到滋阴补血作用，可以帮助人体提高身体抵抗力，补充钙、铁等；吃...(展开)

1、喝牛骨头汤的好处。牛骨头汤里面含有大量的钙物质以及蛋白质，而且脂肪含量很低，具有补钙作用，喝了牛骨头汤之后，能够补充体内所需的营养物质，而且有壮骨作用，另外...(展开)

1、提供皮肤免疫功能，调节水分、酸碱、平衡油脂，有改善敏感性皮肤的抗敏能力，防止皱纹的发生。2、激活皮肤细胞超氧化物岐化酶过氧化物的活性，祛除皮肤细胞过剩的自由...(展开)

1、提高免疫能力：羊胎素是一种美容产品，包含羊胚胎素和羊胎盘素两种成分，含有免疫球蛋白，可以增强抵抗力，进而防止疾病的发生。2、延年益寿：羊胎素中还含有卵磷脂、...(展开)

1、补水保湿 滋润美白。胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。2、恢复弹性 ...(展开)