1、加强运动：有氧运动、经常性的体育锻炼(每天半小时快步走,每周至少走五天) 可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良习惯会导致高密度脂蛋白降低。2、合理饮食：富...(展开)

1、低密度脂蛋白偏高，代表人体内的血脂水平偏高，容易发生动脉粥样硬化。一般意义上来讲，高密度脂蛋白是一种好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一种坏的脂蛋白。2、低密度脂...(展开)

1、月见草油含有丰富的r亚麻酸，具有明显的降血脂和抗血板凝聚作用。2、月见草油可使血清总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇降低，同时使高密度脂蛋白...(展开)