1、适量吃臭豆腐有一定的好处，能够起到一定的补充营养、增进食欲的作用。2、补充营养：臭豆腐通常是由大豆经过发酵制作而成，当中含有一定的蛋白质、碳水化合物、维生素...(展开)

1、解气消胀。臭豆腐具有顺气降逆、行气宽中、下气除胀的作用。2、健脾。豆腐具有健脾的效果，适用于脾气虚弱，运化无力所导致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力...(展开)