1、燕窝的热量还是非常高的，因为它里面的蛋白含量还是非常高的，每100克里面有470大卡的热量，并且有30克的脂肪，有50克的蛋白质，也就是说它属于高热量的食物...(展开)

1、100克海蛎子中含有的热量约为57大卡,在肉类中热量算是比较低的。2、海蛎子中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸成分，热量较低，在减肥期间可以食用的，一方面它...(展开)

1、花甲做好不能隔夜吃。不仅是花甲，海鲜类的食物都不可以隔夜吃，有可能会出现肝肾功能损伤，引起癌症，引发腹泻等情况。2、肝肾功能损伤。花甲含有丰富的营养物质属于...(展开)

1、炒木耳不能隔夜吃。木耳也被称为黑菜、木耳、云耳，食用价值高，含有丰富的蛋白质，维生素，以及铁元素，是一种药食兼用胶质真菌。2、炒熟的木耳隔夜之后并不建议再继...(展开)

1、扇贝不能隔夜吃。2、因为扇贝本身属于腥味比较重的食物，而且隔夜的扇贝比较容易出现腐败现象，在隔夜之后还会滋生许多的细菌，此时扇贝当中的蛋白质也会出现降解的现...(展开)

1、皮蛋通常是可以生吃的，但是需要适量。2、适当生吃皮蛋可以增进食欲，因为生皮蛋的特殊味道能较好刺激味蕾敏感性，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的患者，如果适当吃生...(展开)

1、皮冻的热量一般不高，100克大约含有343大卡的热量，所以适合减肥的人群食用。2、皮冻一般是用猪皮煮成的食品，主要成分是凝胶蛋白，属不完全蛋白质，脂肪含量很...(展开)

1、零脂肪不等于零能量。2、维持我们生命和健康所需的营养素主要有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水，其中碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化都可以产生能...(展开)

1、鸡蛋与豆浆可以同时吃。2、豆浆所含的蛋白主要是植物蛋白，而鸡蛋含的蛋白是动物蛋白，植物蛋白跟动物蛋白互相，可以达到补充的作用。3、因为动物蛋白（像）鸡蛋，它...(展开)

1、牛肉和虾可以同时吃，但需要适量，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状，并保证食物新鲜，以免危害身体健康。2、牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B 6以及微量元素等...(展开)

1、苋菜能和牛肉一起吃。2、苋菜中富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养素，...(展开)

1、蛋糕和螃蟹能一起吃，但需注意适量。2、螃蟹和蛋糕中的成分一般不会产生化学反应，也不会影响彼此的吸收。螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质元素，如磷、钙、铁等...(展开)

1、鱼和绿豆可以一起吃，但不可过量食用。2、绿豆中含有较为丰富的叶酸、铜、蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等营养元素，鱼中含有较多的蛋白质、矿物质、维生素等营养成...(展开)

1、虾和南瓜可以同时吃，但是需要适量。2、虾含有蛋白质、碳水化合物、虾青素、氨基酸等营养成分，具有补钙、补肾壮阳等功效。南瓜含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维、维...(展开)

1、柿子和牛奶不能一起吃。2、柿子中含有一定量的多酚类物质、鞣酸，多酚类物质在柿子皮及未成熟柿子中含量较高，可以与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而牛奶中富含大量蛋白质...(展开)

1、牛奶和虾可以同时吃。2、牛奶和虾都是属于补充蛋白质的食物，它们是可以一起吃的，牛奶中含有丰富的钙并含有一定的优质蛋白，虾的蛋白质含量比牛奶还要丰富。3、但两...(展开)

1、河蟹与鸡蛋可以同时吃，但是要适量。因为河蟹和鸡蛋都属于高蛋白食物，均属于优质蛋白，同时食用后并不会使身体产生不良反应。2、但是需要注意蛋白质食用量以及与其他...(展开)

1、纯牛奶能和鸡蛋一起吃，是高蛋白、高营养的搭配。稍微注意吃鸡蛋和牛奶时，最好再配上碳水化合物，比如面包、燕麦片，可以帮助更好的吸收鸡蛋和牛奶里的蛋白质。2、鸡...(展开)

1、海鲜不能和牛奶一起吃。2、海鲜和牛奶都属于高蛋白食物，在一起吃之后可能会导致蛋白质不能有效的吸收出现结块，增加胃部负担，出现消化不良严重，还有可能会导致过敏...(展开)

1、山芋和鸡蛋可以同时吃，但不宜食用过多，以免对身体造成不利影响。2、山芋中含有丰富的碳水化合物、维生素A等营养成分，而鸡蛋中含有较丰富的蛋白质、维生素B、脂肪...(展开)

1、螃蟹不能和橘子一起吃。2、螃蟹这类海鲜物质含有丰富的蛋白质和钙，橘子中有较多的鞣酸，如果我们吃完螃蟹后立马吃橘子会降低蛋白质的吸收率。3、螃蟹中的钙、蛋白质...(展开)

1、虾能和梨一起吃，但是虾中富含蛋白质，而梨中含有的鞣酸成分容易和虾中蛋白质结合，形成鞣酸蛋白，会影响蛋白质消化。因此建议分别食用，避免其营养成分相互影响，对机...(展开)

1、榴莲和大闸蟹不能一起吃，否则会引起胃肠道不适症状。2、大闸蟹性质寒凉，而榴莲性质温热，如果在吃大闸蟹的同时又大量吃榴莲，容易导致肠胃受到刺激，引起腹痛、腹泻...(展开)

1、芒果能跟牛奶一起吃，两者一起吃并不会对身体健康造成影响，而且还可以补充人体所需的蛋白质与维生素，但需要注意适量。2、芒果营养价值丰富，含有大量的维生素及微量...(展开)

1、牛奶能和橘子一起吃，但不建议一起食用。2、牛奶作为乳类营养制品，其中含有大量的蛋白质，而橘子作为常见的酸性水果，其中含有较多的维生素C和果酸。而维生素C和果...(展开)